拉肚子人人都有過,一般的腹瀉吃一點止瀉藥,保持飲食清淡,很快就能好。但是孕婦拉肚子就比較麻煩,因為孕婦特殊的身體原因,不能隨便吃藥,害怕傷害到胎兒。準媽媽懷孕期間最擔心自己生病,因為自己生病了,一來營養(yǎng)攝入不夠、二來寶寶也受牽連。
孕婦只要不是嚴重的拉肚子,就可以不用吃藥,食療的效果就很好。這篇文章講述了孕婦拉肚子吃什么會好、孕婦拉肚子不能吃什么。希望可以幫助到準媽媽,通過這些飲食療法,早日康復。
孕婦拉肚子吃什么
1. 維生素c
專家建議孕婦最好每天進食至少一種或多種富含維生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西紅柿和青芥末等食物。孕婦多吃富含維生素c的食物不但有殺菌消炎的功效,還可以適量補充人體所需的維生素。
2. 葉酸
面對“孕婦拉肚子”這個問題,專家指出孕婦可以適量吃富含葉酸的食物來治療。例如深綠色蔬菜,小牛肉,豆類等等。
葉酸能夠促進腸刷狀緣損害的上皮細胞再生,加快小腸黏膜上皮細胞的修復,從而達到止瀉的效果。而且孕婦吃葉酸還可以預防胎兒患脊柱裂等疾病。建議孕婦每天攝入400微克葉酸最佳。(下頁:第三種食物)