懷孕2個(gè)月愛睡覺是怎么回事？
在懷孕初期，孕媽媽們一般情況下都會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，比如嘔吐惡心、渾身沒勁、食欲不佳，容易疲乏，嗜睡等癥狀，嗜睡也是最普遍的早孕反應(yīng)之一。但因?yàn)槊總€(gè)孕媽媽的生活環(huán)境不同，飲食習(xí)慣也不同，作息習(xí)慣不同，會(huì)不會(huì)發(fā)生嗜睡的早孕反應(yīng)因人而異，不是每個(gè)孕媽媽都必然會(huì)嗜睡，也有的孕媽媽不會(huì)嗜睡但出現(xiàn)了別的早孕反應(yīng)，例如嘔吐惡心等。每個(gè)孕媽媽都可以輕松對(duì)待嗜睡等早孕反應(yīng)，雖然身體上會(huì)有諸多的不適，但是為了肚子里的寶寶可以健康正常地在自己的身體里成長(zhǎng)，多受點(diǎn)苦對(duì)于孕媽媽來說都是值得的。如果有的孕媽媽出現(xiàn)了嗜睡的早孕反應(yīng)，大可不必過于緊張，如果覺得真是困到不行，那么就多睡睡，保證充足的睡眠才可以保證寶寶的健康發(fā)育。
嗜睡怎么辦？
準(zhǔn)媽媽們首先要保持心情愉快，可以自學(xué)一些孕期保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)妊娠反應(yīng)，解除心理負(fù)擔(dān)。多喝水，多吃一些富含纖維素和維生素B1的食物或是補(bǔ)充一些孕婦專用的鐵質(zhì)葉酸片；再次，要保證充足的睡眠，想要休息的時(shí)候就盡量休息，不要勉強(qiáng)自己。其次注重飲食均衡，因?yàn)槿绻鲜窍胨X可能胃口不佳，注意多補(bǔ)充一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃多餐，避免攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，影響肚子里寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。另外，丈夫和家人應(yīng)該多體貼孕媽媽，家人的理解和支持可以幫助孕媽媽早日擺脫對(duì)嗜睡等妊娠反應(yīng)的困擾，減輕心理負(fù)擔(dān)。早孕女性嗜睡無力，家人可能會(huì)想給孕婦做些補(bǔ)品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是也應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，如果進(jìn)補(bǔ)過量，容易造成孕媽媽火氣大，造成晚上失眠，反而不利于孕媽媽的身體健康。
結(jié)語：孕期孕媽的狀態(tài)普遍不好，但是也不用太過于介懷，孕期的一切辛苦在看到寶寶出生后，只會(huì)化成幸福的眼淚。
