懷孕2個(gè)月愛放屁是怎么回事？
懷孕后，孕婦的孕激素含量上升，寶寶在子宮里撐大子宮，進(jìn)而壓縮腸胃，會(huì)對(duì)腸胃的消化有一定的影響，所以孕婦會(huì)經(jīng)常放屁，這是一種正?，F(xiàn)象，可以通過(guò)調(diào)整飲食和鍛煉改善。但如果太頻繁，味道很大，采取措施后也得不到改善，就要重視起來(lái)，這可能是身體出了問(wèn)題，不排除是腸胃炎，要及時(shí)去檢查，別掉以輕心。孕婦放屁雖然是一種正常現(xiàn)象，但是頻繁放屁確實(shí)很尷尬，所以就有一部分孕婦選擇憋著不放，長(zhǎng)期這樣會(huì)對(duì)身體和胎兒影響很大。體內(nèi)的毒氣體得不到釋放，會(huì)引起腸內(nèi)的細(xì)菌滋生，影響腸道功能，出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，而且這些氣體會(huì)通過(guò)腸壁跑到血液，加速衰老。
怎么緩解？
1、飲食方面的調(diào)整淀粉、豆類，這些產(chǎn)品食用過(guò)后比較容易產(chǎn)生氣體，那我們就要從根源解決問(wèn)題，減少淀粉食物的攝入，多吃維生素含量較高的蔬菜和水果，既可以補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，又能減少氣體的產(chǎn)生。吃飯次數(shù)做到少食多餐，吃到七分飽最好細(xì)嚼慢咽，減少一次性帶給腸胃活動(dòng)的負(fù)擔(dān)。少吃不好消化的食物，讓食物得到完整消化。
2、適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)的好方法之一，毫無(wú)疑問(wèn)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，劇烈運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是不適合的，但是輕微的運(yùn)動(dòng)還是要經(jīng)常做的，俗話說(shuō)：飯后百步走，能活九十九。飯后散步就是最佳選擇，可以在吃完飯半個(gè)小時(shí)后在公園或者廣場(chǎng)慢走20分鐘左右，幫助腸胃消化食物，也促進(jìn)排便。還有研究表明，孕期經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孕婦，生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)比較容易，對(duì)分娩也有很大的好處。
結(jié)語(yǔ)：總之，不要忽略身體的一些特征，這很有可能是發(fā)出的求救信號(hào)，放屁可以選擇去衛(wèi)生間或者人少的地方排出體外，都是人之常情，不要覺得不好意思，一切為了寶寶的健康。
