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懷孕2個(gè)月最怕什么?這些注意事項(xiàng)孕媽一定要記住

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-11-20 10:43:14 編輯:Passion
女性剛剛懷孕不久,可能一下子還沒(méi)適應(yīng)過(guò)來(lái),生活習(xí)慣未改變,過(guò)得大大咧咧的,但其實(shí)懷孕2個(gè)月也有很多東西需要注意的,那么懷孕2個(gè)月最怕什么?這些注意事項(xiàng)孕媽一定要記住。

懷孕2個(gè)月最怕什么?這些注意事項(xiàng)孕媽一定要記住

1、勞逸結(jié)合,起居有常
小生命開(kāi)始慢慢在體內(nèi)安家,這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸也要配合媽媽?zhuān)谌粘I钪?,盡量多照顧妻子,使準(zhǔn)媽媽心情愉快,身體放松,尤其使腹部放松。腹部已經(jīng)開(kāi)始隆起,換上漂亮的孕婦裝,穿上方便的平跟鞋,減少跳躍或下蹲動(dòng)作,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,堅(jiān)持少食多餐,飲食起居要適當(dāng)。
2、便秘和腹瀉
注意飲食衛(wèi)生,堅(jiān)持多吃粗糧和一些富含粗纖維的食物有助手緩解便秘.多吃新鮮水果,蔬菜,豆類(lèi)及一些果千;多喝水和流質(zhì)食品,也可榨一些蔬菜汁和水果汁。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生
這時(shí)候的準(zhǔn)媽媽代謝旺盛,分泌物增加,一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。堅(jiān)持常洗澡,洗澡時(shí)小心不要著涼,最好選擇淋浴不用盆浴。每天用清水洗陰部。
4、疾病
盡量保護(hù)自己,不去人群密集的地方,不去有傳染病的地方,少和小動(dòng)物接觸以避免寄生蟲(chóng)或傳染病。
5、堅(jiān)持鍛煉
最好堅(jiān)持每天散步半小時(shí),散步不僅能增加胃腸的蠕動(dòng),加強(qiáng)對(duì)食物的消化,還有助手放松心情??梢远嘧邩翘荩鲆恍┦嬲贵w操讓身體放松,但動(dòng)作要輕,小心摔滑。
結(jié)語(yǔ):懷孕兩個(gè)月已經(jīng)很多東西需要注意了,女性朋友們要認(rèn)真對(duì)待,為了將來(lái)的寶寶,多辛苦也是值得的,2個(gè)月才剛剛開(kāi)始,為以后孕中晚期做了很好的鋪墊。

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