懷孕2個(gè)月最怕什么？這些注意事項(xiàng)孕媽一定要記住
1、勞逸結(jié)合，起居有常小生命開(kāi)始慢慢在體內(nèi)安家，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸也要配合媽媽?zhuān)谌粘Ｉ钪?，盡量多照顧妻子，使準(zhǔn)媽媽心情愉快，身體放松，尤其使腹部放松。腹部已經(jīng)開(kāi)始隆起，換上漂亮的孕婦裝,穿上方便的平跟鞋,減少跳躍或下蹲動(dòng)作，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，堅(jiān)持少食多餐，飲食起居要適當(dāng)。
2、便秘和腹瀉
注意飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持多吃粗糧和一些富含粗纖維的食物有助手緩解便秘.多吃新鮮水果，蔬菜，豆類(lèi)及一些果千；多喝水和流質(zhì)食品，也可榨一些蔬菜汁和水果汁。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生
這時(shí)候的準(zhǔn)媽媽代謝旺盛，分泌物增加，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。堅(jiān)持常洗澡，洗澡時(shí)小心不要著涼，最好選擇淋浴不用盆浴。每天用清水洗陰部。
盡量保護(hù)自己，不去人群密集的地方,不去有傳染病的地方，少和小動(dòng)物接觸以避免寄生蟲(chóng)或傳染病。
5、堅(jiān)持鍛煉
最好堅(jiān)持每天散步半小時(shí)，散步不僅能增加胃腸的蠕動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)食物的消化,還有助手放松心情?？梢远嘧邩翘荩鲆恍┦嬲贵w操讓身體放松，但動(dòng)作要輕，小心摔滑。
結(jié)語(yǔ)：懷孕兩個(gè)月已經(jīng)很多東西需要注意了，女性朋友們要認(rèn)真對(duì)待，為了將來(lái)的寶寶，多辛苦也是值得的，2個(gè)月才剛剛開(kāi)始，為以后孕中晚期做了很好的鋪墊。
