懷孕3個(gè)月睡姿有要求嗎？
懷孕早期為1-3個(gè)月，這期間孕婦的睡姿可相對(duì)隨意些，因?yàn)樘菏艿酵饨缰苯訅毫Φ挠绊懖淮螅⑶易陨眢w重也不會(huì)造成較大的壓迫。當(dāng)然，隨意性也有限制，趴睡之類的不良睡姿還是早改為妙，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，如趴著睡覺(jué)，或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
睡覺(jué)時(shí)要注意什么？
1、不能趴著睡在孕早期雖然孕婦肚子還沒(méi)有很大很明顯，短時(shí)間的趴著對(duì)胎兒并無(wú)多大影響，但是睡眠的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間趴著會(huì)導(dǎo)致胎兒被壓迫，輕者影響胎兒健康，重者則會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。
在孕早期孕婦肚子還小，孕婦平躺和側(cè)臥都可以。這個(gè)時(shí)候只要不影響胎兒的呼吸，平躺和側(cè)臥都是允許的。
3、最好培養(yǎng)左側(cè)臥睡姿
孕期最為健康的睡姿就是左側(cè)臥，包括孕中期和孕晚期都是最適宜的睡姿。這個(gè)睡眠姿勢(shì)下不會(huì)影響胎兒的呼吸，孕婦也處于比較舒適的階段。
4、不要抱著公仔睡
很多孕婦有抱著公仔睡的習(xí)慣，不過(guò)不建議這樣子做。因?yàn)楣惺翘畛湮镏谱鞯?，如果抱著睡的話?huì)影響孕婦的呼吸，孕婦一旦缺氧的話就麻煩了。
結(jié)語(yǔ)：懷孕初期是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)候，很多女性在這個(gè)期間都需要盡量臥床休息去保胎，并且需要注意很多方面，才可以讓胎兒順利成長(zhǎng)。
