懷孕2個月要補dha嗎？dha有什么好處？

DHA是一種對于人體來說非常重要的的不飽和的脂肪酸，一般稱為腦黃金，是視網(wǎng)膜以及大腦中非常重要的組成成分，那么懷孕2個月要補dha嗎？dha有什么好處？

懷孕2個月要補dha嗎？

其實每個孕媽的身體健康情況都是不同，在第一次產(chǎn)檢的時候就可以詢問醫(yī)生，根據(jù)自己的身體情況來建議什么時候補充是最好的。如果孕媽平時身體情況都非常健康，沒有缺乏某些維生素的情況下，可以選擇在懷孕3個月的時候就可以選擇補充DHA了。因為孕中期和孕晚期胎兒是處于快速發(fā)展的狀態(tài)，這個時候孕媽一定要有充足的DHA的攝入，確保自己和胎兒的營養(yǎng)。

dha有什么好處？

1、孕婦補充DNA能夠減少早產(chǎn)的風(fēng)險，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前的孕婦早產(chǎn)概率已經(jīng)超過了百分之十，早產(chǎn)不僅對孕婦會造成影響，對胎兒的健康也有一定的風(fēng)險。許多早產(chǎn)兒出現(xiàn)了腦癱，影響其一生，給家庭帶來沉重的打擊。因此孕婦懷孕期間應(yīng)該及時補充DHA，多吃富含DHA的食物十分重要。
2、通過研究發(fā)現(xiàn)，胎兒會主動吸收以及轉(zhuǎn)運DHA。因此，妊娠期間或者哺乳期間女性體內(nèi)的DHA含量會大幅度下降，最低時哺乳期僅相當于非孕期正常值的百分之三十八。這對于胎兒的大腦發(fā)育十分不利，因此孕婦需要補充高質(zhì)量的DHA，儲備充足能夠提高子宮內(nèi)胎兒對DHA的攝取和出生時嬰兒體對DHA的含量。
3、DHA不僅對胎兒的大腦發(fā)育有重要的影響，還會直接影響到視網(wǎng)膜的光感細胞。如果視網(wǎng)膜光感細胞不成熟，可能會導(dǎo)致視力下降，甚至是影響正常的視力。因此，懷孕期間孕婦要多吃富含DHA的食物，保證寶寶的健康降生。 4、懷孕期間多吃DHA還能夠促進胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育及突觸與髓鞘的生成，DHA乃神經(jīng)元髓鞘生成的必需脂質(zhì)，可增強寶寶反應(yīng)的靈敏和準確，使傳導(dǎo)速度增加。高質(zhì)量以及充足的DHA能夠促進中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還能夠幫助突觸以及髓鞘的生成，令小寶寶的反應(yīng)更加靈敏和準確。
5、懷孕期間孕婦吃DHA還能夠促進寶寶的智力發(fā)展，因為腦部的DHA累積跟大腦的容積增長成正比，年齡越小增長速度也越快。因此，在二胎階段就必須補充，對其大腦發(fā)育幫助極大。如果缺乏DHA，寶寶出生之后智力不足，可能出現(xiàn)視力發(fā)育遲緩以及大腦遲鈍的情況。
結(jié)語：DHA對于寶寶來說，起著重要作用，很大層面上直接影響了寶寶的眼睛生長發(fā)育以及智力的發(fā)展，因此孕婦在懷孕期間補充DHA十分重要。