懷孕2個月要補dha嗎?
其實每個孕媽的身體健康情況都是不同,在第一次產(chǎn)檢的時候就可以詢問醫(yī)生,根據(jù)自己的身體情況來建議什么時候補充是最好的。如果孕媽平時身體情況都非常健康,沒有缺乏某些維生素的情況下,可以選擇在懷孕3個月的時候就可以選擇補充DHA了。因為孕中期和孕晚期胎兒是處于快速發(fā)展的狀態(tài),這個時候孕媽一定要有充足的DHA的攝入,確保自己和胎兒的營養(yǎng)。dha有什么好處?
1、孕婦補充DNA能夠減少早產(chǎn)的風(fēng)險,通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前的孕婦早產(chǎn)概率已經(jīng)超過了百分之十,早產(chǎn)不僅對孕婦會造成影響,對胎兒的健康也有一定的風(fēng)險。許多早產(chǎn)兒出現(xiàn)了腦癱,影響其一生,給家庭帶來沉重的打擊。因此孕婦懷孕期間應(yīng)該及時補充DHA,多吃富含DHA的食物十分重要。2、通過研究發(fā)現(xiàn),胎兒會主動吸收以及轉(zhuǎn)運DHA。因此,妊娠期間或者哺乳期間女性體內(nèi)的DHA含量會大幅度下降,最低時哺乳期僅相當于非孕期正常值的百分之三十八。這對于胎兒的大腦發(fā)育十分不利,因此孕婦需要補充高質(zhì)量的DHA,儲備充足能夠提高子宮內(nèi)胎兒對DHA的攝取和出生時嬰兒體對DHA的含量。
3、DHA不僅對胎兒的大腦發(fā)育有重要的影響,還會直接影響到視網(wǎng)膜的光感細胞。如果視網(wǎng)膜光感細胞不成熟,可能會導(dǎo)致視力下降,甚至是影響正常的視力。因此,懷孕期間孕婦要多吃富含DHA的食物,保證寶寶的健康降生。
5、懷孕期間孕婦吃DHA還能夠促進寶寶的智力發(fā)展,因為腦部的DHA累積跟大腦的容積增長成正比,年齡越小增長速度也越快。因此,在二胎階段就必須補充,對其大腦發(fā)育幫助極大。如果缺乏DHA,寶寶出生之后智力不足,可能出現(xiàn)視力發(fā)育遲緩以及大腦遲鈍的情況。
結(jié)語:DHA對于寶寶來說,起著重要作用,很大層面上直接影響了寶寶的眼睛生長發(fā)育以及智力的發(fā)展,因此孕婦在懷孕期間補充DHA十分重要。