懷孕初期可不可以游泳？
可以的
在懷孕的初期也是可以游泳的。
游泳是屬于有氧運(yùn)動的，而在懷孕的初期，孕婦是需要做一些有氧運(yùn)動的，游泳對孕婦來說是相當(dāng)好的有氧運(yùn)動。根據(jù)身體而定，如果是懷孕前就一直堅持游泳，而且懷孕期間身體狀況良好，那么從孕早期到后期都可以繼續(xù)進(jìn)行。
在加上游泳可以很好的調(diào)節(jié)孕媽媽的神經(jīng)系統(tǒng)功能，而且通過水的浮力和撫摸可以促進(jìn)皮膚和身體的血液循環(huán)，幫助適應(yīng)分娩的壓力，還可以緩解孕期的緊張情緒和生活壓力，對孕期反應(yīng)如腰酸背痛、身體浮腫具有緩解作用。
所以說，在懷孕的初期是可以游泳的。
在懷孕的初期也是可以游泳的。
游泳是屬于有氧運(yùn)動的，而在懷孕的初期，孕婦是需要做一些有氧運(yùn)動的，游泳對孕婦來說是相當(dāng)好的有氧運(yùn)動。根據(jù)身體而定，如果是懷孕前就一直堅持游泳，而且懷孕期間身體狀況良好，那么從孕早期到后期都可以繼續(xù)進(jìn)行。
在加上游泳可以很好的調(diào)節(jié)孕媽媽的神經(jīng)系統(tǒng)功能，而且通過水的浮力和撫摸可以促進(jìn)皮膚和身體的血液循環(huán)，幫助適應(yīng)分娩的壓力，還可以緩解孕期的緊張情緒和生活壓力，對孕期反應(yīng)如腰酸背痛、身體浮腫具有緩解作用。
所以說，在懷孕的初期是可以游泳的。
孕婦游泳要注意些什么？
1、游泳池的水溫不能太涼，太涼的水可能引起子宮收縮或出現(xiàn)蛋白尿。
2、下水前應(yīng)活動一下身體，以防在水中發(fā)生腿抽筋。
3、孕婦若身孕未滿4個月，或有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎病史、陰道出血、腰部疼痛、妊高征、心腦病者不宜游泳，妊娠晚期也不要游泳。
4、不會游泳或游泳技術(shù)不熟練的準(zhǔn)媽媽，最好不要選擇在妊娠期間學(xué)習(xí)游泳，可以選擇其它的鍛煉方式。
2、下水前應(yīng)活動一下身體，以防在水中發(fā)生腿抽筋。
3、孕婦若身孕未滿4個月，或有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎病史、陰道出血、腰部疼痛、妊高征、心腦病者不宜游泳，妊娠晚期也不要游泳。
4、不會游泳或游泳技術(shù)不熟練的準(zhǔn)媽媽，最好不要選擇在妊娠期間學(xué)習(xí)游泳，可以選擇其它的鍛煉方式。
