懷孕初期不能做的動作有哪些?
在懷孕的初期,孕婦也是一定的不可以爬高的,孕婦爬高也是會影響到肚中胎兒的健康的。這個主要是因為,在懷孕期間,孕婦的身體平衡能力也是會變得比較的差的,爬高最大的危險就是怕不小心踩空而摔倒,而且爬上爬下也可能碰撞到肚子,使自己及胎兒受傷,所以一定要特別注意。
2、在懷孕期間一定不可以蹺二郎腿
不少的朋友也都是會有蹺二郎腿的習(xí)慣的,但是,其實在懷孕的期間則是一定不可以蹺二郎腿的,蹺二郎腿對于本來就容易下肢水腫及易腰痠背痛的孕婦來說,影響就會更加嚴(yán)重。
3、在懷孕期間一定不可以拿重物的
在懷孕的期間內(nèi),孕婦拿重物也是非常的不被允許的,在懷孕期間體重物有可能會使腹部過度用力,增加流產(chǎn)或提早生產(chǎn)的可能性
4、在懷孕期間一定不可以踮腳尖的
拿不到高處的東西時,多數(shù)人都習(xí)慣墊腳尖伸長手去拿,但墊腳尖易讓身體失去平衡,加上拿高處的物品時怕物品掉落,就會全身用力去抓握物品,這對于大肚子的孕婦來說,是頗為危險的動作,萬一不小心可能會摔倒或是被掉落的物品砸到。
孕婦應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒?
2、準(zhǔn)媽媽們,經(jīng)常和寶寶聊聊天,比如把今天開心的事情講一遍給腹中的寶貝,也能體會到媽媽的開心的。
3、有的孕婦,懷孕后就不上班了,呆在家里,如果能給自己找點事干,就會很容易度過孕期,比如學(xué)做點心,學(xué)做一些平時不敢做的大菜,給家人展露一下。也可以把家里布置一下,注意一定要是小幅度的活動哦。