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28歲懷孕算不算年紀大?懷孕期間要注意什么?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-08-15 12:16:46 編輯:璇子
女性在不同的年齡懷孕的好壞也是屬于不一樣的,有的時候女性的懷孕年齡也是屬于過大的,自然也就是屬于不好的,那么,我們一起來看看,28歲懷孕算不算年紀大?懷孕期間要注意什么?

28歲懷孕算不算年紀大?

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不算的,28歲的女性還是屬于懷孕的最佳時間內(nèi)的,所以并不算年齡大。
根據(jù)醫(yī)學對女性卵巢、卵細胞等情況的判斷以及研究,也是將高齡產(chǎn)婦的年齡定位為35歲以上的
因為35歲之后胎兒的畸形率會增加。所以35歲以上的孕婦都會建議到有資質(zhì)的醫(yī)院做產(chǎn)前診斷。
而且35歲以上的孕婦做唐氏篩查的意義都沒有了。必須要做DNA的檢查才行。而且在彩超檢查當中發(fā)現(xiàn)胎兒有任何的異常情況。都是需要進一步檢查的。

懷孕期間要注意什么?

女性在懷孕期間注意事項也是可以分為飲食注意事項、運動注意事項、穿衣注意事項、以及睡眠注意事項的。
飲食注意事項:
1、懷孕初期孕婦要通過采取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時,要注意飲食的營養(yǎng)質(zhì)量,多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,如魚、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鮮水果和蔬菜。
2、懷孕中期的飲食安排,既要重質(zhì),也要重量。要注意多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,同時要多食含鈣、鐵等微量元素的食物,如魚、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐干等。
3、懷孕晚期除了保證蛋白質(zhì)、維生素,糖等營養(yǎng)素的補充外,還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。孕婦此時要注意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、干蝦皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。
運動注意事項:
1、1、孕期運動要因人而異,切忌盲目運動,否則對胎兒和孕婦都不利,嚴重者會導致流產(chǎn),妊娠期高血壓病患者要靜養(yǎng)、休息,嚴重的需住院治療,不宜運動。
2、適當活動能促進血液循環(huán)和新陳代謝,增強心肺功能,有助睡眠,能減輕腰腿酸痛及預防或減輕下肢水腫,使全身的肌力增加,有利于分娩。
3、孕媽在運動時,要注意強度不能過大,注意觀察自己的脈搏,不要超過140次/分,體溫不要超過38℃,時間以30-40分鐘為宜。
4、患有心臟病、腎臟泌尿系統(tǒng)的疾病、曾經(jīng)有過流產(chǎn)史、患有妊娠高血壓,則不適于運動,可以適當做些鍛煉,避免過激。
穿衣注意事項
1、1、為了防止乳房下垂,應該選擇一款大小合適、罩窩較深、底部帶硬托支撐的胸罩。胸罩的兩條肩帶要寬一點,以防雙肩有緊繃感。
2、孕媽的腹部是重點保護部位,可選擇上口較低的迷你內(nèi)褲或上口較高的大內(nèi)褲,最好有一定的彈性,伸縮自如,以適應不斷變大的腹部。
3、經(jīng)常接觸人造纖維的面料孕婦裝容易引發(fā)皮膚過敏,從而影響胎兒的健康發(fā)育,所以應選擇純天然質(zhì)地的全棉、真絲,穿著舒適的貼身內(nèi)衣。
睡眠注意事項:
1、懷孕初期妊娠早期,肚子尚未大幅度隆起,這時子宮仍在盆腔內(nèi),外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此不必過分強調(diào)睡眠姿勢
2、懷玉中期如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿,這樣會感覺舒服些,其它睡姿會產(chǎn)生壓迫感。如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰臥位,下肢用松軟的枕頭稍抬高。如果孕媽媽沒感覺特別不適的,可以隨意選擇臥姿。
3、懷孕晚期這個時期的睡姿十分重要,應該采取左側(cè)臥位,這是對胎兒最好的睡姿。

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