晚上睡覺前,是彼此放松的好時機,而同床共枕的夫妻,都在聊些什么呢?
戀愛時,滿眼的你儂我儂,睡前更是耳鬢廝磨春光一片;結(jié)婚,懷孕,生孩子,從此成為彼此熟悉的依靠,這個時候,夫妻間都在聊些什么呢?也許你們整天忙于工作、家務、帶孩子,柴米油鹽吃喝拉撒已經(jīng)耗費的心力全無??墒?,結(jié)婚后的夫妻,每個人都是一個獨立的個體,雙方都有傾訴和傾聽的需求。
1. 盡量保持睡覺時間一致
“睡前聊什么”,這句子有三個關鍵詞:睡前、聊、什么。
首先你們得差不多時間上床睡覺,比如,曾經(jīng)有個閨蜜跟我抱怨:自己好不容易哄睡了孩子,然后躺在床上刷刷朋友圈、看看八卦劇,沒過多久就掀開被子睡著了;可這時候老公在干啥?人家要么在看球賽,要么在玩游戲,叫他沖涼他都懶得動。
所以對于他們來說,睡前時間是錯開的,累了一天的閨蜜甚至都不知道老公是何時上床的,更何談“聊什么”呢?
對此種情況的建議是:盡量雙方溝通一下,最好能做到同時上床睡覺,或差不多時間,這樣也可避免打擾對方睡眠,還能增加交流時間。在如今的快節(jié)奏重壓力生活下,夫妻的有效交流確實很少,所以——各位爸比媽咪們,當孩子睡了,也請你們盡量保持睡覺時間一致,享受睡前交流時光。
2. 誰來打開睡前的沉默?
當擁有了共同的睡前時光后,聊天的前提條件具備了。那么接下來就是“誰先開口”,很多夫妻都已經(jīng)習慣了各干各的,盡量保持睡覺時間一致,只是為了不打擾對方。也許雙方都沒有覺察到對方有說話的欲望。那么,這時候誰來打破睡前的沉默?
開口真的那么難嗎?和TA的溝通曾經(jīng)不是那么美妙嗎?每天只要睡前的一點時間,十分鐘也好,半小時也罷,放下手機或iPad,用心傾聽對方講述并給出積極的回應?;貞浺埠谩裤揭擦T;講笑話、聊八卦;吐槽工作、規(guī)劃未來;最近讀了什么書?看了什么電影?想去哪里旅行?然后開心地相擁而眠,這樣的婚姻里,怎一個好字了得?
但是,前提是有一方主動開口,丟出聊天的橄欖枝,其實只要有一方率先打破沉默,聊起來是很容易的事兒。
3. 到底聊點兒什么
再說聊什么的問題。夫妻睡前私語,完全是即興創(chuàng)作,一般不會打腹稿,如果要先想想聊什么再說,八成還沒想好就已經(jīng)睡著了,聊不成。所以,聊什么,看自己的興致所至和臨場發(fā)揮。
至于聊天后果也立竿見影:聊得好,至少可以保證一夜的好心情好睡眠;聊不好,就生氣傷心做惡夢吧。
因此,雖然說“聊什么”是臨場發(fā)揮,率性而為,它仍然是個技術(shù)活兒。這個,也不用學別人怎么做。從戀愛到結(jié)婚,夫妻雙方對彼此的了解不得不說是深刻。有的人習慣睡前來個晚安吻,說聲我愛你??墒怯械娜司推涣晳T這一套。關心對方所關心的,說自己想傾訴的,自然就有話聊。
夜半私語也與傳統(tǒng)文化一樣源遠流長:在天愿作比翼鳥,在地愿為連理枝,那是癡話;何當共剪西窗燭,卻話巴山夜雨時,那是閑話。癡話也好閑話也罷,看上去百無聊賴,品一品情深意濃,這是自古以來夜半私語的范本,也是我等俗世男女婚姻生活的理想。
4、夫妻愉快聊天的基本原則
要想有一個愉快的睡前聊天時光,有一些基本原則務必要注意的,當然這也是夫妻關系中長期適用的?;蛟S當萌妹子還沒有成為“某太、某某媽媽”,排隊有人約會的時候,小女人的任性、自我、蠻橫都是可以原諒和完全包容的。但在長期的夫妻關系中,起碼的尊重和平等是十分重要的。
• 聊天不是吵架,別想著控制對方想法,求同存異很重要;
• 鼓勵和表揚永遠不過時,贊揚的話誰都愛聽;
• 傾聽對方比主動傾訴其實更難,給對方留點時間說話;
• 坦誠很重要,夫妻之間還遮遮掩掩勢必有矛盾;
• 尊重隱私,對方不想聊的話題別揪著不放;
• 身體言語有時候有意想不到的效果。
其實夫妻聊天何止這么點原則,人已經(jīng)是如此復雜的動物,男人女人又各自有著不一樣的思考方式,走到一起,互相依靠,攜手前進,那是對彼此無比的信賴和支持。當每一對夫妻滿懷信心的許下一生的承諾,誰都不會想著有一天會無話可說。但是生活的確這么殘酷,身邊的很多夫妻,包括網(wǎng)上的各種調(diào)查數(shù)據(jù)都顯示:很多夫妻結(jié)婚時間越久交流時間越少。
好好利用睡前的美妙時光,每天和TA一起聊一聊,隨便什么事兒,盡情傾訴,耐心傾聽,這樣的婚姻,冷漠又怎會有可趁之機?