元旦小長(zhǎng)假即將到來(lái)，過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間修身養(yǎng)性生活的新媽媽?zhuān)啾匾蚕氤鲩T(mén)盡情嗨一下，放松身心，趕走郁悶心情。不過(guò)對(duì)于產(chǎn)后媽媽而言，冬季出行決不能是一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。產(chǎn)后護(hù)理防寒是關(guān)鍵，元旦出游當(dāng)然要先準(zhǔn)備好穿衣保暖的工作
跨地旅游：各地保暖有何區(qū)別
擁有遼闊國(guó)土的祖國(guó)跨越緯度那是大大的，這也導(dǎo)致了我國(guó)南北地區(qū)溫差較大。廣州人民=穿短袖開(kāi)空調(diào)吃冰淇淋時(shí)，北京人民已經(jīng)很可能已經(jīng)套上了毛衣棉襖準(zhǔn)備過(guò)冬了。
所以，即使到了大冬天，情況不再這么夸張，各地基本進(jìn)入保暖御寒模式。但是保暖程度如何呢?還是要查好天氣預(yù)報(bào)，看天行事。
北方地區(qū) ：薄軟內(nèi)衣+保暖毛絨衣物+防風(fēng)厚外套
元旦節(jié)沒(méi)有寒流過(guò)境，但是北方各省的氣溫隨時(shí)都處于零度以下。南方的媽媽過(guò)去旅游，如果毫無(wú)防備，很容易凍傷身子骨，外加感冒流鼻涕。
另外，別以為傻乎乎地包成粽子，就可以成功抵御北方的寒冷。要舒適與保暖兼得，就得有穿衣藝術(shù)，做到內(nèi)薄軟、中保暖、外防風(fēng)，即內(nèi)衣以薄、軟的棉織材質(zhì)為作為打底，中層衣服則以吸濕性和保暖性強(qiáng)的羊毛、羊絨、純棉材質(zhì)最合適。外衣要以防風(fēng)為主，面料要致密，不宜穿著毛線編織的外套。體質(zhì)偏寒的新媽媽?zhuān)瑒t可以在中、外層之間加一件毛背心。
中部地區(qū)：薄軟內(nèi)衣+毛衣+厚外套加毛衣
中部地區(qū)保持著0度+的氣溫，雖不如北方高溫，但是出門(mén)還是要做好保暖工作的。
而且，元旦期間，中部地區(qū)可能會(huì)出現(xiàn)多云和小雨的天氣。所以新媽媽們要內(nèi)部穿好薄軟內(nèi)衣和毛衣保暖，外加一件厚厚的外套出門(mén)擋風(fēng)，最重要的是鞋子的防水臺(tái)不要太低，也不要穿容易弄濕的鞋子出門(mén)，以免腳步受寒。
南方地區(qū)：保暖內(nèi)衣+中等厚外套
對(duì)于廣東、福建、廣西此等南方地區(qū)的溫度，在元旦期間基本保持10度+的狀態(tài)，說(shuō)不上冷，卻因沒(méi)有暖氣，而顯得有些濕冷。
雖然溫度不低，但是若遇上下雨天，南方的濕冷確實(shí)會(huì)讓許多產(chǎn)后媽媽們感到難受，所以即使到了戶內(nèi)，媽媽們也要穿層保暖衣保護(hù)好自己，到了戶外則一定要帶上中等厚度的外套遮住濕冷的風(fēng)。
產(chǎn)后媽媽的冬季穿衣法則
1、注意頭部保暖
頭部作為“諸陽(yáng)之會(huì)”，是所有陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方，更不能受到風(fēng)寒侵襲。而當(dāng)當(dāng)頭部受到風(fēng)寒侵襲時(shí)，血管收縮、肌肉緊張，也很容易引發(fā)傷風(fēng)感冒、頭痛、面癱，甚者可誘發(fā)心腦血管病。外出風(fēng)大時(shí)，記得要帶好帽子，包好圍巾。
2、衣褲以寬松柔軟為主
太緊繃的衣物可能為會(huì)讓新媽媽感到不適，應(yīng)選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。
3、“寒從腳底生”而且腎經(jīng)處于腳根部
為了避免受寒，新媽媽出門(mén)應(yīng)穿棉襪、厚底軟鞋。最好備多一雙鞋子，如果遇到下雨天，鞋子被浸濕的情況，可以立馬脫襪換鞋。
4、做好腰部防寒工作
女性的腰部雙腎附近最怕風(fēng)寒侵襲，腰部受寒會(huì)引起氣滯血瘀，影響生殖功能，宮寒的媽媽們更應(yīng)該注意。因此穿衣要注意腰部的銜接，上衣一定要蓋過(guò)腰部，少穿低腰褲。可穿著有收身效果的內(nèi)褲和產(chǎn)后束身褲，以利于子宮位置復(fù)原和產(chǎn)后修身。穿一條加長(zhǎng)的、高腰的長(zhǎng)褲，可將整個(gè)腹部包裹，具有保護(hù)肚臍的作用。
