什么運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致女性流產(chǎn)？需要注意什么？

女性在懷孕的期間是不可以做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)是非常的容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)流產(chǎn)的情況的。
女性在妊娠4~11周的期間內(nèi)，發(fā)生流產(chǎn)的情況是屬于比較的多的。
但是并不是說女性流產(chǎn)就一定的是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。雖然劇烈運(yùn)動(dòng)有時(shí)是引起流產(chǎn)的導(dǎo)火線，但若沒有內(nèi)部流產(chǎn)因素，即使是相當(dāng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，也沒有關(guān)系。
但還是建議女性在懷孕的期間是不可以進(jìn)行跑步，調(diào)高，游泳，跳繩等運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@些也都是算的上是劇烈運(yùn)動(dòng)的。

1、建議孕婦在懷孕的期間也都是需要避免=腹部擠壓、劇烈震動(dòng)腹部的運(yùn)動(dòng)，如疾跑、跳躍等
2、孕婦在懷孕期間女性的運(yùn)動(dòng)量也是有講究的，以運(yùn)動(dòng)后5~10分鐘便能恢復(fù)到鍛煉前的心率、身體無不適感覺為度。
3、鍛煉和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過長，最長也不宜超過半個(gè)小時(shí)；
4、如果運(yùn)動(dòng)后的心跳次數(shù)，每分鐘超過130次，就應(yīng)該終止此項(xiàng)活動(dòng)，調(diào)整鍛煉項(xiàng)目；