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滑胎是懷孕早期的頭等大事 懷孕三個月注意事項別不當事(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-09-26 17:34:04 編輯:婧待花開

懷孕前三個月其它注意事項:

1、孕婦站立工作時,兩腳要一腳前,一腳后,不要并齊靠攏,另外,不要站立過久。

2、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

3、孕婦短途外出,盡量步行,不擠公共汽車,不留于人群擁擠之處,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。遠途外出,盡量回避交通高峰時間,不受擁擠。

4、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等,應及時臥床休息并去醫(yī)院檢查。

懷孕三個月注意事項

5、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產(chǎn)史、妊娠高血壓綜合癥、產(chǎn)前出血、早產(chǎn)史者,要特別注意休息,避免疲勞。

6、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少,還須增加休息時間。盡量避免久蹲或負重勞作,要經(jīng)常變換勞作姿勢,避免部分肌肉過度緊張而產(chǎn)生疲勞。

7、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運動。

8、孕婦避免下腹部和腰部受力。

上臺階或樓梯時,先讓前腳尖落地,再讓其腳掌落地。然后,一面把膝關(guān)節(jié)伸直,一面把身體重心移到前足??梢暂p輕地抓住樓梯扶手 以保持平衡,但不要以此拉身體上樓。另外,要盡量減少上、下樓梯的次數(shù),坐椅子時,先輕輕地坐在椅子中間,然后使腰部向后移動靠住椅背,最后全身放松地坐 在椅子上。彎腰勞動時,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

9、孕婦要學會計算心率,進行自我觀察。

注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等癥狀。一般來說,勞作后15分鐘之內(nèi),心率可以恢復到勞作前的水平,則無心力衰竭的疾狀。

小編的話:懷孕前三個月要注意安胎,保胎,因為胎兒發(fā)育不穩(wěn)定,所以,有很多注意事項是需要注意的。以上我們詳細分析了懷孕三個月注意事項,如果對此不是很了解的親們,可以對照著學習學習。還有就是孕期的各項檢查項目一定要按照進行,千萬不要因為怕麻煩或者省錢,而不當一回事哦!

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