事實(shí)證明，結(jié)婚多年不育的婦女，整天悶悶不樂，一旦收養(yǎng)了一個孩子，精神變得輕松了，不久便懷孕了，這說明了女性排卵受精神因素影響。也就是說收養(yǎng)了孩子內(nèi)心踏實(shí)了，緊張和焦慮的心理得到了緩解。
國外科學(xué)家對此進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，“只要放松，就能懷孕”的說法是有一定科學(xué)道理的，因?yàn)榍榫w過度緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，很可能是影響懷孕的一大因素或障礙。一旦心情舒暢了，又會恢復(fù)排卵，就能受孕。
丹麥科學(xué)家指出：“對于月經(jīng)周期較長的婦女，心理緊張可能是降低生育能力的一個危險因素。”對393對年齡在20～35歲、沒有生育過但計劃要生孩子的夫妻進(jìn)行觀察研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期延長的婦女，在調(diào)查問卷中情緒緊張一項(xiàng)得分較高是影響懷孕的因素。經(jīng)過醫(yī)務(wù)人員的科學(xué)宣傳，解除了情緒緊張，順其自然，這些婦女精神放松了，6個月的時間里有233對（占59．3％）懷孕?？梢娊獬榫w緊張，精神放松后，自然受孕率明顯增加。
孕前準(zhǔn)爸爸不良情緒也會影響精子質(zhì)量導(dǎo)致不易受孕。
男性健全的生殖能力離不開兩大因素：健康正常的精子和完善的性活動。前者包括精子的數(shù)量、質(zhì)量、活動能力，后者包括陰莖的勃起功能、射精狀態(tài)等。
不良情緒不僅影響性生活質(zhì)量，而且還影響精子質(zhì)量。驚恐、焦躁、憤怒、悲哀等情緒波動，若持續(xù)時間較久且反復(fù)發(fā)生，可干擾正常自主神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，使精子數(shù)量減少、畸形率增加、死精增多、活動力降低，并可引起陽痿、不射精、逆行射精，大大影響受孕概率。所以孕前準(zhǔn)爸爸也要保持良好愉快情緒。
