懷孕后，能夠順順利利的生下一個(gè)健康足月的寶寶，是每位孕媽媽的心愿。所以，在孕期孕媽媽給自己補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，生活上處處小心，按時(shí)產(chǎn)檢，但是這些足夠了嗎？也許在懷孕期間，孕媽的一些小行為，自己認(rèn)為很健康，但事實(shí)卻是相反的。尤其是下面這4種行為，多數(shù)孕媽是意識(shí)不到錯(cuò)誤的，卻會(huì)破壞寶寶的免疫力，使寶寶出生后體弱多?。∧憧刹灰?！
懷孕期間，很多的孕媽媽的口味會(huì)發(fā)生變化，不喜歡吃自己家里做的飯菜；還有些孕媽媽不想自己在家做飯吃，這時(shí)候外出就餐和點(diǎn)外賣就成了孕媽的最常做的事情了。餐館里的飯菜固然多種多樣，口味口感都很好，也方便，但是孕媽常吃危害卻很大，外賣也是。外面賣的飯菜里的鹽、油、味精等都是過(guò)量的。孕媽常吃攝鹽量超標(biāo)5倍左右也是非常常見(jiàn)的，油量也會(huì)超過(guò)正常飯菜的2~3倍。這樣很可能會(huì)導(dǎo)致孕媽的身體發(fā)福，產(chǎn)生一系列的妊娠期疾病，比如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病，加上外面賣的飯菜衛(wèi)生都不能保證，孕婦吃了也會(huì)危害自己的健康。孕媽自己的身體素質(zhì)變差了，自然孕育出來(lái)的寶寶也不會(huì)很健康。經(jīng)常吃餐館里的飯菜、外賣的高油高鹽的飯菜，孕媽孕育出來(lái)的胎兒皮膚很難白皙，頭發(fā)枯黃，身體較弱。如果孕媽想要孕育一個(gè)健康漂亮的寶寶，還是自己在家做飯吃的好。
懷孕期間，孕媽經(jīng)常洗熱水澡、泡溫泉，很容易損害寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。很多的孕媽媽認(rèn)為洗個(gè)熱水澡、泡個(gè)溫泉能夠消除身體的疲勞，讓自己神清氣爽。但是，研究表明在懷孕的2個(gè)月內(nèi)的胚胎組織對(duì)于高溫變化是非常敏感的，即使是在家洗澡的水溫也不能不能調(diào)節(jié)的過(guò)高。一般來(lái)說(shuō)，水溫超過(guò)42攝氏度就可能會(huì)對(duì)胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，很容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺陷，如無(wú)腦兒、脊柱裂的幾率會(huì)增大，也很可能導(dǎo)致胎兒出生后體重偏低，抵抗力差，容易生病。
懷孕后，孕媽體內(nèi)的激素分泌量會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致孕媽的情緒會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定，讓不少的孕媽變得敏感多疑、焦躁、郁悶、壓抑，然后就會(huì)生氣、哭泣。但是你知道你的情緒不穩(wěn)定對(duì)于胎兒會(huì)有什么影響嗎？孕媽在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，自身的消化功能也會(huì)隨之降低，正常攝入的營(yíng)養(yǎng)不能被孕媽消化吸收，自然也會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，寶寶出生后容易出現(xiàn)身材矮小、發(fā)育慢的情況。并且孕媽在不良的情緒下身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，容易導(dǎo)致胎盤早剝、流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生。
現(xiàn)在的年輕人基本上都有熬夜的壞習(xí)慣，不少的孕媽媽也在其中。孕期孕媽熬夜不僅傷身而且傷胎！熬夜會(huì)導(dǎo)致孕媽的內(nèi)分泌紊亂、免疫力降低，還會(huì)影響胎兒的生物鐘，影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，很可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，寶寶出生后體重偏低，難帶等。所以，為了自身和胎兒的健康，孕媽在孕期要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
你在懷孕期間常做這4件事嗎？如果是的話一定要抓緊改正，以免破壞寶寶免疫力，導(dǎo)致寶寶生下來(lái)就體弱多病，到時(shí)候后悔莫及！
