閨蜜現(xiàn)在懷孕五個(gè)多月了，最近他總是感覺(jué)肚子一陣陣的發(fā)緊發(fā)硬，而且悶悶漲漲的很難受，尤其是到了晚上出現(xiàn)這樣的情況，閨蜜心里非常的擔(dān)心，這樣的擔(dān)心也會(huì)影響情緒，還會(huì)導(dǎo)致睡不著覺(jué)。其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，都是因?yàn)樵衅诘募傩詫m縮導(dǎo)致的。孕媽媽如果不注意在懷孕期間做了一些刺激到子宮的事情，就容易引起子宮假性宮縮，尤其是到了孕晚期，如果子宮收縮特別頻繁，還可能會(huì)引起早產(chǎn)。今天就來(lái)分享一下孕媽最常做的這3件小事，最容易引起宮縮，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)！
孕期這3件不起眼的小事，可能會(huì)引起孕媽宮縮，看你中招了嗎？
一：吃刺激性食物
孕媽媽懷孕之后，在飲食方面會(huì)格外的用心，盡量的吃一些清淡的食物。盡量少吃那些辛辣刺激，寒涼的食物，因?yàn)檫@些食物具有一定的刺激性，可能會(huì)引起子宮收縮，嚴(yán)重的話還可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。夏季來(lái)臨，天氣炎熱，很多孕媽媽都喜歡吃冰涼的食物。對(duì)于這些冰冷的食物，可能會(huì)減少胎盤的供血量，嚴(yán)重的話還可能會(huì)影響到胎寶寶的發(fā)育，所以說(shuō)孕媽媽這種食物也要少吃。
二：孕后期頻繁摸肚子
很多女人懷孕之后，知道自己的肚子里孕育著一個(gè)小寶寶，所以情不自禁的母愛(ài)泛濫，會(huì)時(shí)不時(shí)地用手撫摸孕肚。孕媽媽適當(dāng)?shù)膿崦\(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)和胎寶寶之間的聯(lián)系，但是到了懷孕的晚期，孕肚可不是那么隨便就能摸的。因?yàn)榈搅藨言械耐砥?，如果頻繁的撫摸運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)引起子宮收縮，嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。而且在懷孕的中后期，如果頻繁的撫摸孕肚，胎寶寶在子宮里活動(dòng)比較頻繁，這樣的話，很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)臍帶繞頸的情況。
三：過(guò)度疲勞、情緒不穩(wěn)定
孕媽媽懷孕之后，由于體內(nèi)激素發(fā)生了變化，所以很可能會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定的情況。不僅如此，如果孕媽媽在懷孕的時(shí)候休息不好，十分的勞累，或者是精神壓力特別大，同樣也會(huì)引起子宮收縮。所以說(shuō)孕媽媽懷孕的時(shí)候一定要保持身心愉悅，保證充足的睡眠，這樣對(duì)自身和胎兒都有好處。
