想到了很多宮廷古裝劇的常見一幕，經(jīng)典臺詞：娘娘息怒，小心動了胎氣！
其實孕婦的精神狀態(tài)是會影響到肚子里的寶寶的！
本來孕婦也是一個情緒較容易變動的群體，試想下很多女生第一次懷孕，第一次感受十月的妊娠過程，體內(nèi)的內(nèi)分泌增多，面對自己漸漸臃腫的體型；加上心理上自己的身份的轉(zhuǎn)變一時間沒辦法完全接受，如果不幸的話遇到家人的不理解，試問誰會心情好？
但是從另一個角度講，心情不好不僅對自己沒好處，對肚子里的寶寶的身心健康也是影響很大的！
準(zhǔn)媽媽的狀態(tài)，對胎兒影響很大
這里說的狀態(tài)包括心情，身體狀態(tài)等，都會直接間接的影響到身體機(jī)理，或者心理上抑郁，甚至直接影響到寶寶。
1.孕早期，孕婦情緒影響胎兒的成型
這個主要是在發(fā)生在孕早期，即懷孕的前三個月，因為孕早期的胎兒是胚胎成型的關(guān)鍵時期，孕婦受刺激對胎兒影響很大！
有一項調(diào)查顯示，二戰(zhàn)時期，參戰(zhàn)國家出生孩子有將近7%的胎兒發(fā)生了畸形，比和平時期高很多。這也間接的標(biāo)明了，情緒狀態(tài)會影響到胎兒的成型。
2.影響孕婦的飲食，營養(yǎng)吸收
不僅僅是夫婦，要是心情不好大家的胃口都要受到影響。孕婦這可是一張嘴養(yǎng)兩個人啊，要是吸收不好，營養(yǎng)不夠，會導(dǎo)致肚子里的寶寶發(fā)育不健全。
3.引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，影響身心
人在情緒激動的情況下，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，分泌一種叫乙酰膽堿化學(xué)物質(zhì)；過量的激素會引起其他的內(nèi)分泌變化，這些激素物質(zhì)也會通過胎盤，臍帶影響到寶寶，這就會影響到胎兒的健康了。
呵護(hù)孕婦，人人有責(zé)
既然心情不好會影響到胎兒，孕婦又是易怒的群體，那么我們就有責(zé)任來呵護(hù)我們的準(zhǔn)媽媽，做好保駕護(hù)航，讓媽媽和寶寶都健健康康的。
1.家人給予更多的關(guān)愛
2.轉(zhuǎn)移注意力，減壓放松
最好的還是自己幫自己，在心情差的時候，可以做自己喜歡的事情，看個電視劇，聽個輕音樂，找閨蜜聊聊天，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，甚至可以把自己打扮打扮，讓消極的情緒盡快消失掉。
3.吃吃吃
上面說到心情不好影響飲食，但是可以吃自己喜歡的東西哦，但也要注意不能亂吃。可以吃菠菜，水果，深海魚，巧克力等，這些都可以緩解情緒，當(dāng)然一定要注意量哦！
歡迎媽媽們來聊一聊，懷孕的時候怎么處理壞心情的呢？
