說起壞習慣，可能我們每個人都有。尤其對于現在的年輕人來說，熬夜，更是家常便飯。但是懷孕后，孕媽就不能那么隨心所欲了，要為肚里胎寶的健康發(fā)育負責。孕期這4個壞習慣，會導致準媽過早衰老，并且胎寶寶也不喜歡，一條都不能有，否則就是枉顧胎寶安危。
心思太重
懷孕后很多準媽媽都會變得心思重，有的是擔心胎兒不健康而過度焦慮，有的是因為生活壓力導致操心勞累，有的準媽媽比較敏感、悲觀，孕期一點點小事可能就會憂心憂慮、心事重重。這都是心思重的表現。其實很多煩惱都是自己找的，不管你想多少，日子都是那樣過，何不放寬心，樂觀點。
喜吃重口味食物
有的孕媽媽特別喜歡重口味，比如紅油火鍋、煙熏咸肉、烤串、酸菜、辣魚等等重油又重鹽的食物。尤其是快餐店的食物，不僅吃起來美味，還可以很好地刺激食欲，讓人胃口大開。準媽媽長期食用這類鹽含量過高、刺激性的食物不僅會增加高血壓的風險，還會損傷胃黏膜保護層，增加患胃癌的風險。
不愛喝水
孕婦如果喝水過少就會導致血液濃縮，不利于胎兒的新陳代謝，也會造成羊水過少。準媽媽水份如果攝取不夠，也會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以懷孕后準媽媽每天必須強迫自己喝6至8杯的白開水，等你口渴時再喝水已經晚了。
長期熬夜
睡眠質量的充足與否就會很容易地表現在皮膚上，而且睡覺可以消除皮膚的疲勞狀態(tài)，能夠使皮膚細胞的調節(jié)，處于正常的狀態(tài)，延緩皮膚的衰老。所以，準媽媽為了自己的皮膚和腹中胎寶寶的健康，千萬不要熬夜。
穿緊身衣物
緊身衣物不但讓準媽媽感覺不舒服，而且肚子里胎兒也覺得受束縛。孕期準媽穿衣還是以舒適為主。建議準媽媽選擇吸汗、透氣性好的純棉材質的孕婦裝，而且除了外衣需要寬松以外，孕婦的內衣褲也不適宜過緊。
