水果里面蘊(yùn)含豐富的維生素、果酸等，尤其是女性，多吃水果有美容養(yǎng)顏的功效，但是懷孕的女性可以吃水果嗎？今天就來扒一扒孕期水果的那點(diǎn)事！
一、孕期可以吃水果嗎？
孕期當(dāng)然是可以吃水果的，水果里面含有豐富的維生素成分，孕媽吃水果不僅可以起到開胃的作用，還能美容養(yǎng)顏，讓孕媽的肌膚變得更加水潤光滑。
不僅水果可以美容養(yǎng)顏，理膚泉家的安心霜也是可以的哦，里面蘊(yùn)含了神經(jīng)勝肽的成分，一分鐘可以有效的修復(fù)敏感的肌膚，改善發(fā)紅、干癢的狀態(tài)，還添加了乳木果油成分，可以持久維持肌膚水潤，真空的設(shè)計(jì)搭配按壓頭的設(shè)計(jì)敲貼心，天然的成分孕媽和寶寶都可以用哦！
二、孕婦吃什么水果好？
孕早期可以選擇像是蘋果、西柚等中性質(zhì)的水果，開胃的同時(shí)還能補(bǔ)充維生素，孕中期可以吃一些檸檬、車?yán)遄拥人廊蒺B(yǎng)顏的同時(shí)還能補(bǔ)充孕期需要的葉酸，孕后期可以多食用一些橙子，橙子里面的額維生素含量較高，可以充分的補(bǔ)充維生素。
三、孕期吃水果需要注意什么？
1.首先水果要洗干凈
不洗干凈的水果容易有化學(xué)物質(zhì)的殘留，吃下去對(duì)腹中的寶寶不好，最好還是用專門的果蔬洗滌劑清洗干凈再吃哦！
2.飯后間隔一小時(shí)再吃水果
飯后立刻吃水果容易造成肚脹和便秘，最好是飯后間隔1-2個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)食。
你在孕期喜歡吃哪種水果呢？可以在下方留言跟大家一起分享哦！
