生活中，結(jié)婚了以后多數(shù)夫妻會想盡快給家里添個可愛的小寶寶，但是并不是所有人懷孕都是一帆風(fēng)順的。近年來隨著環(huán)境的變化及人壓力的增加，流產(chǎn)的概率也有逐年上升的趨勢。那么，經(jīng)常流產(chǎn)的女性怎么備孕呢？下面小編給大家介紹5個備孕技巧，感興趣的朋友來看看吧。
1、備孕夫妻要避免接觸有害物質(zhì)
值得注意了，對準(zhǔn)備懷孕的夫妻雙方，要盡量避免接觸有害物質(zhì)。就是避免接觸有毒、有害物質(zhì)。像生活中常見的。如水銀，X射線、鉛、殺蟲劑、二噁英等等。
2、備孕女性要及時補(bǔ)充葉酸
醫(yī)學(xué)常識，孕前3個月（至少1個月）至孕后三個月小劑量葉酸的補(bǔ)充，可以有效預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生。另外，備孕女性，尤其年齡偏大的女性應(yīng)加大補(bǔ)充葉酸的劑量。要是有條件，備孕丈夫也可以攝入合理葉酸，與此同時，備孕女性最后在圍孕期進(jìn)行孕婦專用維生素的補(bǔ)充，更加事半功倍。
3、少喝咖啡及時戒煙戒酒
咖啡中含有咖啡因，攝入過多的話，容易增加胎兒流產(chǎn)的概率。剛開始懷上的時候，很多女人無法知道自己懷孕了。萬一不小心喝了很多咖啡，胚胎發(fā)育就會受到影響了。另外，煙酒對身體損傷特別大，這是人人都知道的，很多女人抽煙喝酒是因?yàn)樯习a了。女人們要注意了，如果打算要孩子了，必須要戒煙酒。因?yàn)橄銦熤械挠卸疚镔|(zhì)，酒精等都是對生殖器官有很大傷害的。所以說，備孕之前必須盡早開始戒煙酒，煙酒戒掉了，才能順利備孕成功。為了擁有健康的孩子，能夠順利孕育寶寶，有抽煙喝酒習(xí)慣的女人們，必須及時糾正壞習(xí)慣。
4、控制用藥安全，避免藥物濫用
如果夫妻做好要孩子準(zhǔn)備，在備孕期用藥就采取嚴(yán)謹(jǐn)慎重態(tài)度，身體不舒服要吃藥時候，要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，因?yàn)橐紤]考慮到妊娠，盡可能選擇公認(rèn)比較安全，對胎兒沒有傷害的藥物。尤其是發(fā)生在早期的自然流產(chǎn)，及時去醫(yī)院就診，只有這樣子，才能次備孕懷孕，才會懷個健康的好寶寶。
5、做婦科基礎(chǔ)體檢
當(dāng)身體存在一些疾病的時候，是不適合懷孕的。而且有不少疾病剛開始的時候，并沒有明顯的癥狀，女人們是無法自己察覺到的?；加屑膊〉纳眢w，就算成功受孕了，也無法讓胚胎自然生長發(fā)育。所以說，經(jīng)常流產(chǎn)的女人們，要做婦科基礎(chǔ)體檢，看看自己身體是否存在疾病。并且要告訴醫(yī)生你有生育打算，醫(yī)生會根據(jù)你的體檢結(jié)果，提供最佳的備孕建議。
流產(chǎn)過后女性身體應(yīng)該調(diào)理恢復(fù)后再嘗試再次懷孕，在備孕期間建議大家以上5個備孕技巧要牢記，希望能幫到大家。
