媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 懷孕 > 準備懷孕 > 來月經(jīng)晚上側(cè)漏如何防止

來月經(jīng)晚上側(cè)漏如何防止就5招 讓你干爽一整夜(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-12-05 10:35:56 編輯:薄荷

4、使用護理墊

晚上睡覺如果不注意漏在床上的話會讓人覺得非??鄲?,為了避免漏在床上,建議大家睡前將那種類似毯子的護理墊墊在床上,這樣就算是你晚上不注意側(cè)漏了也不會漏在床上。

5、睡姿很關(guān)鍵

選擇側(cè)臥

一般來說在月經(jīng)期間小編建議要盡量地側(cè)睡,因為側(cè)睡的話不容易造成經(jīng)血的外流,同時也比較容易快速入睡,可以減輕身體的一些不適感,比如月經(jīng)腹痛的情況通過側(cè)睡都是可以有效的緩解的。右側(cè)臥有利于血液流通順暢,身體各器官正常運轉(zhuǎn),使供血充足并有利于經(jīng)血流出。所以,右側(cè)睡姿是女性月經(jīng)期間的最佳睡姿選擇 

舒服就好

月經(jīng)期間其實睡姿并沒有什么大的影響,關(guān)鍵在于自己的感受,只要自己感覺舒服了,才是比較有利的,月經(jīng)順暢了身體才能夠健康。所以我們可以根據(jù)自己的愛好來選擇自己喜歡的睡姿,無論是俯臥仰睡或者是側(cè)睡,只要自己不會感到有負擔,有壓力都是可行的,舒服的睡姿是保證睡眠質(zhì)量的前提。

小編的話

想讓月經(jīng)晚上不側(cè)漏很簡單,實用超長衛(wèi)生巾、睡前更換衛(wèi)生巾、巧妙實用紙巾都可以安穩(wěn)地睡上一整夜。還要注意月經(jīng)期間的睡姿,不能像平時一樣翻來翻去,最好采取右側(cè)臥,當然如果沒有腹痛的情況,怎么舒服就怎么睡吧。

相關(guān)閱讀

孕期食譜推薦

  • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

  • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

  • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

  • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢 孕婦食用酸菜魚注意事項

懷孕期間視頻講座

編輯推薦

圖文推薦
  • 對“?!睆椙佟殞毬斆?></a><p><a href="/huaiyun/tj/0910M0262024.html" target="_blank"></a></p></li>
<li><a href="/huaiyun/tj/0ZaEJ2024.html" target="_blank" title="驚人的能力--胎教音樂"><img src=

  • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負面影響

  • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

熱點關(guān)注