孕酮低吃什么食物好 專家推薦孕酮低應(yīng)該多吃的(2)

水果還有下列優(yōu)點：

1、色鮮味香能促進(jìn)食欲。

2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動脈硬化，延緩衰老。

3、含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。

4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

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