備孕雙胞胎食療詳細介紹，想生雙胞胎這樣來吃！
1、吃黑豆
黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養(yǎng)成份。
2、喝好孕湯
在月經(jīng)第一天服用，不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
3、吃枸杞羊腎粥
這個粥則是可以經(jīng)常吃的。
黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養(yǎng)成份。
2、喝好孕湯
在月經(jīng)第一天服用，不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
3、吃枸杞羊腎粥
這個粥則是可以經(jīng)常吃的。
促進排卵的食療方法介紹
紅糖生姜湯
準備食材： 生姜、紅糖
做法：
1、生姜連皮用水洗凈，拍成粒;
2、姜與紅糖一起放入瓦煲，用適量水，猛火煲至湯沸;改用慢火續(xù)煲45分鐘，即可乘熱飲用;
先天歸一湯
準備食材：當歸36克，白術、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。
做法：
1、上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。
2、滓再煎，臨臥時服。經(jīng)未行前服5劑，經(jīng)后服5劑。此藥盡即效。
促黃體湯
準備食材：龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛經(jīng)加重肉桂，血淤者加澤蘭。
做法
從月經(jīng)始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。(本方主要促使黃體生成并能使其分泌足量的黃體酮)
準備食材： 生姜、紅糖
做法：
1、生姜連皮用水洗凈，拍成粒;
2、姜與紅糖一起放入瓦煲，用適量水，猛火煲至湯沸;改用慢火續(xù)煲45分鐘，即可乘熱飲用;
先天歸一湯
準備食材：當歸36克，白術、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。
做法：
1、上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。
2、滓再煎，臨臥時服。經(jīng)未行前服5劑，經(jīng)后服5劑。此藥盡即效。
促黃體湯
準備食材：龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛經(jīng)加重肉桂，血淤者加澤蘭。
做法
從月經(jīng)始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。(本方主要促使黃體生成并能使其分泌足量的黃體酮)
