葉酸只能早上吃嗎？服用葉酸的注意事項(xiàng)介紹

不是的，并是不說葉酸只能早上吃的，葉酸不論是早上還是晚上也都是可以吃的。
每天早飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)，吃葉酸片補(bǔ)葉酸效果最好。一般來說的話晚上吃比較好的，而且一般是比較規(guī)律就可以的，不過這個(gè)葉酸也是可以從食物中攝取的。
所以說，并不是說葉酸只能是早上吃的。

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害；
2、服用葉酸片350毫克可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加；
3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作；
4、個(gè)別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；
5、大量服用葉酸時(shí)，可出現(xiàn)黃色尿。

1、補(bǔ)充時(shí)間：
建議在懷孕前三個(gè)月也就是需要開始補(bǔ)充葉酸的，這樣則就是可以保證體內(nèi)的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準(zhǔn)備，讓寶寶早期就可以在一個(gè)葉酸量充足的環(huán)境里成長。胎兒在母體的前四周就開始進(jìn)行神經(jīng)管的發(fā)育，而當(dāng)孕婦意識到自己懷孕時(shí)，胎兒的神經(jīng)管發(fā)育早就已經(jīng)閉合，因此已經(jīng)為遲已晚。服用葉酸可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等作用，一般情況下是要求在懷孕前三個(gè)月服用，到懷孕后三個(gè)月時(shí)停用。
2、補(bǔ)充的量：
葉酸的含量建議是0.4mg的為好。要注意掌握好劑量，預(yù)防用藥與治療用的葉酸的劑量是不一樣的，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。