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葉酸只能早上吃嗎?服用葉酸的注意事項(xiàng)介紹

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-10-26 11:13:32 編輯:璇子
說道葉酸相信大家也都是不陌生的,但是葉酸是不是只可以早上吃卻不是所有的人有的都是知道的,那么,我們一起來看看,葉酸只能早上吃嗎?

葉酸只能早上吃嗎?

不是的,并是不說葉酸只能早上吃的,葉酸不論是早上還是晚上也都是可以吃的。
每天早飯或晚飯后半個(gè)小時(shí),吃葉酸片補(bǔ)葉酸效果最好。一般來說的話晚上吃比較好的,而且一般是比較規(guī)律就可以的,不過這個(gè)葉酸也是可以從食物中攝取的。
所以說,并不是說葉酸只能是早上吃的。

服用葉酸的注意事項(xiàng)介紹

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn),而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害;
2、服用葉酸片350毫克可能影響鋅的吸收,而導(dǎo)致鋅缺乏,使胎兒發(fā)育遲緩,低出生體重兒增加;
3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發(fā)病人驚厥發(fā)作;
4、個(gè)別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食,惡心,腹脹等胃腸道癥狀;
5、大量服用葉酸時(shí),可出現(xiàn)黃色尿。

葉酸如何正確補(bǔ)充?

1、補(bǔ)充時(shí)間:
建議在懷孕前三個(gè)月也就是需要開始補(bǔ)充葉酸的,這樣則就是可以保證體內(nèi)的葉酸水平維持在一定的含量,為寶寶做好葉酸的貯存準(zhǔn)備,讓寶寶早期就可以在一個(gè)葉酸量充足的環(huán)境里成長。胎兒在母體的前四周就開始進(jìn)行神經(jīng)管的發(fā)育,而當(dāng)孕婦意識到自己懷孕時(shí),胎兒的神經(jīng)管發(fā)育早就已經(jīng)閉合,因此已經(jīng)為遲已晚。服用葉酸可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等作用,一般情況下是要求在懷孕前三個(gè)月服用,到懷孕后三個(gè)月時(shí)停用。
2、補(bǔ)充的量:
葉酸的含量建議是0.4mg的為好。要注意掌握好劑量,預(yù)防用藥與治療用的葉酸的劑量是不一樣的,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

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