葉酸片什么時候吃最好備孕？葉酸片需要補充多久？

葉酸的補充也是可以分為食補和葉酸片的。
葉酸片補充時間：
葉酸片補充的最好的時間，則是在每天飯后的半小時后吃葉酸片的，在這個時間內補充葉酸片的效果是屬于最好的。
葉酸食物的時間：
所謂的食補葉酸片指的也就是通過某些食物來補充葉酸的。但是相比較而言食補的效果不如藥補，所以一般建議服用葉酸補充劑或葉酸片補充葉酸會比較好。

葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期，每天服用葉酸的時間應在早飯后半小時到一小時內。葉酸的補充是延續(xù)到孕期結束，不可停頓的。
在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。