備孕什么時候吃葉酸好?
在女性的備孕期間也就是需要開始補充葉酸,這個主要的就是為了使女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平,以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
所以說,葉酸補充的最佳時間應(yīng)該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期,每天服用葉酸的時間應(yīng)在早飯后半小時到一小時內(nèi)。
葉酸的補充是延續(xù)到孕期結(jié)束,不可停頓的。在孕中、后期,寶寶DNA的合成,胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。
葉酸什么時候吃好?
因為在這時候腸胃的消化功能基本已經(jīng)完全啟動,人體對葉酸成分的吸收也更加充分。而且飯后服用葉酸,能防止空腹服用葉酸給腸胃造成刺激,從而出現(xiàn)胃不舒服的情況。
所以說,吃葉酸最好的時間是在飯后半個小時的。