二胎高齡媽媽如何備孕 做到這5點(diǎn)才不枉當(dāng)媽一場(chǎng)

現(xiàn)在國(guó)家開(kāi)放二胎，不少媽媽都想再添一個(gè)寶寶，其中不乏高齡媽媽。眾所周知，高齡產(chǎn)婦對(duì)自己和胎兒都十分危險(xiǎn)，如果高齡媽媽想要生二胎那么從備孕到產(chǎn)后護(hù)理每一步都需要十分謹(jǐn)慎，尤其是備孕環(huán)節(jié)。高齡媽媽想順利的生二胎就需要用更科學(xué)的方法，一絲一毫都不能懈怠，那么二胎高齡媽媽如何備孕呢？二胎高齡媽媽比普通孕婦備孕有什么需要注意的特別之處呢？

二胎高齡媽媽如何備孕

生二胎在理論上是比第一胎更容易得，因?yàn)橛型短サ慕?jīng)驗(yàn)，媽媽在備孕到生產(chǎn)也會(huì)更順利、輕松。但是如果是高齡女性想要備胎生二胎就比較麻煩了，身體的衰弱、生殖系統(tǒng)和子宮能力的退化、激素的紊亂都會(huì)影響二胎高齡媽媽備孕。那么二胎高齡媽媽備孕需要注意什么呢？

1.孕前檢查

如果是高齡婦女想要二胎，最好在備孕前去醫(yī)院檢查身體的激素水平、生殖系統(tǒng)和子宮的健康狀況。以確保自己的身體可以懷孕，不會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、難產(chǎn)的問(wèn)題，給身體造成負(fù)擔(dān)。

2.保持心態(tài)放松

如果二胎高齡媽媽確定想要懷孕，就要保持放松的心態(tài)，讓身體保持內(nèi)分泌和激素的分泌維持在一個(gè)良好的備孕狀態(tài)。而且，如果備孕的心情過(guò)于緊張也不利于精子和卵子的結(jié)合，卵子質(zhì)量也不是十分優(yōu)質(zhì)；造成胎兒早產(chǎn)或是畸形就不好了。

3.控制飲食

在備孕期間的飲食上要補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、維生素和葉酸，以此補(bǔ)充懷孕需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。例如：瘦肉、蛋制品、奶制品、谷物、新鮮蔬果；而且要提前3個(gè)月要補(bǔ)充身體的葉酸量，避免胚胎著床異?；虬l(fā)育畸形。

4.養(yǎng)成良好作息習(xí)慣

為了保持身體良好的備孕狀態(tài)，必須養(yǎng)成良好的作息，以保證身體機(jī)能不再被損耗；尤其是熬夜、酗酒、不運(yùn)動(dòng)這些不良習(xí)慣要嚴(yán)令禁止。二胎高齡媽媽備孕需要有充足的睡眠，還要保證每天適量的運(yùn)動(dòng)，提高卵子的質(zhì)量。

5.及時(shí)孕檢

在懷孕成功后，普通孕婦都需要定時(shí)孕檢，何況是高齡孕婦。高齡孕婦更需要做好孕期的唐氏檢查、羊水刺穿、尿檢、血檢、胎兒的B超檢查，避免胎兒發(fā)育異常導(dǎo)致必須終止妊娠或是胎停育。