4、記得適當(dāng)補(bǔ)充葉酸
葉酸是一種必須的營(yíng)養(yǎng)元素，它可以預(yù)防胎兒畸形，有助于胎兒智力的發(fā)展，尤其是對(duì)于高齡產(chǎn)婦而言更是必不可少的。在準(zhǔn)備懷孕前的三個(gè)月里，最好適當(dāng)?shù)氖秤萌~酸，這樣有助理孕育一個(gè)健康聰慧的寶寶來。
5、少用電腦，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，生活方式比較簡(jiǎn)單，大多數(shù)人都是兩點(diǎn)一線的生活模式，她們往返于家和公司之間，除了上班用電腦，就是呆在家里玩手機(jī)了。準(zhǔn)備懷孕的高齡女性，必須遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，少用電腦，少玩手機(jī)，你可以多去大自然中走一走，多去戶外呼吸一下新鮮空氣。
6、不化妝、不涂指甲、不燙染發(fā)
大多數(shù)女性都是職場(chǎng)中的佼佼者，化妝幾乎成了她們的“家常便飯”，而且有的用人單位也是要求每天必須化妝的，但是我們也知道化妝品，指甲油，燙發(fā)，染發(fā)這些化學(xué)藥劑對(duì)身體多少是有傷害的，所以，想要孕育的女性朋友們，最好是遠(yuǎn)離這些化學(xué)用品，把它們統(tǒng)統(tǒng)甩開，這樣才能確保胎兒的健康。
7、避免跟污染源接觸
如果我們生活在環(huán)境被污染的地區(qū)，身體健康是會(huì)受到影響的，如果你打算懷孕的話，一定要遠(yuǎn)離被污染的環(huán)境，人多，空氣不流通，空氣質(zhì)量差的地方就不要再去了，尤其是高齡女性，本來身體體能就不適合懷孕了，如果再加上生活環(huán)境受污染的話，胎兒的健康就可想而知了。
8、飲食上一定要保證營(yíng)養(yǎng)充分
高齡女性想要懷孩子，必須在飲食上下功夫，除了飲食要營(yíng)養(yǎng)全面以外，還得注意多補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)，要多吃一些低脂肪，性溫和的食物。像咖啡，酒，煙，刺激性強(qiáng)的食物都不要再碰了，這些東西對(duì)身體健康有影響的。
小編的話：以上我們總結(jié)分析了高齡產(chǎn)婦的孕前準(zhǔn)備工作，以上這幾個(gè)方面是高齡女性應(yīng)該注意的部分，孕育一個(gè)健康的下一代是女性的神圣使命，既然選擇了要懷孕生子，我們就應(yīng)該把準(zhǔn)備工作做好，做全。
對(duì)于高齡女性而言，本來身體體質(zhì)就不適合孕育了，所以，如果想要懷孩子的話，最好先去醫(yī)院做相關(guān)檢查，確保自己可以懷孕以后再進(jìn)行打算吧。
