怎樣做才能成功懷孕？
1、孕前檢查在備孕前，夫妻雙方最好去醫(yī)院做一個全面的身體檢查，能夠幫助備孕夫妻了解到自己的身體狀況，看看是否身體有疾病，是否適合懷孕。一旦身體有疾病時，應(yīng)該先將病癥治療好后再準(zhǔn)備懷孕，這樣才是對胎兒負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
2、掌握自己的排卵期和排卵日
有人在備孕期間一定要掌握好自己的排卵期時間，要知道自己哪一天排卵，你在排卵日的前后一天左右同房，更能有效提高受孕率。這女人可以通過測量基礎(chǔ)體溫的方法，或者是使用排卵試紙的方法，來準(zhǔn)確的找出自己的排卵期和排卵日。
3、戒煙戒酒
在備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)該戒煙戒酒，因為喝酒吸煙都會對男人的生殖系統(tǒng)造成毒害，進(jìn)而可能會影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量。而女人喝酒抽煙，同樣也會影響到卵子的質(zhì)量，還可能會造成女人不排卵。即使成功受孕后抽煙和喝酒，也可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形問題。
4、良好生活習(xí)慣
夫妻雙方在備孕期間，都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以進(jìn)行適量的有規(guī)律運(yùn)動，比如說做一些晨跑、瑜伽等有氧運(yùn)動，能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的平衡。平時夫妻雙方也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，不偏食、不挑食，這樣才有利于更快的懷上小寶寶。
一般備孕多久能懷上？
大多數(shù)夫妻會在3個月內(nèi)懷孕，如果年紀(jì)較大、有影響生育能力的生活習(xí)慣（如抽煙）或者患有生育能力較弱的疾病，那么可以多給自己一些時間。如果在1年內(nèi)沒有成功受孕，那么最好去尋求生育專家的幫助。如果女性已經(jīng)35歲或者更大年齡了，時間就倍加珍貴，如果在6個月內(nèi)還沒有成功受孕的話，就快點(diǎn)和醫(yī)生預(yù)約就診時間，大約80%-90%的夫妻都可以自然受孕。結(jié)語：如果夫妻雙方身體都是健康生活的話，備孕的時間就不需要很久，只要停止避孕，順其自然就好了。
