正確備孕很重要,備孕期知識知多少?
1、怎么備孕其實,所謂的備孕就是在準(zhǔn)備懷孕之前做一些相應(yīng)的準(zhǔn)備工作,比如說要做身體的健康檢查,了解有沒有不適合懷孕的疾病。比如說要做血尿常規(guī)化驗,肝腎功能檢查,優(yōu)生五項化驗,艾滋病梅毒的篩查,乙肝兩對半檢查,血型的檢查,另外還需要做白帶常規(guī),還有宮頸的篩查,還有b超的檢查,還有心電圖的檢查等等來了解是否適合懷孕。
2、需要多長時間
備孕的準(zhǔn)備時間是因人而異的,一般是三至六個月不等。無論是男性還是女性備孕,還是建議要備孕3個月。因為卵子的生長發(fā)育周期通常需要3個月,還有男性精子的生長周期為75~90天。備孕期時間,說長不長,說短不短,女性在備孕期間一定要進行一定的營養(yǎng)補充和做好一些突發(fā)狀況的準(zhǔn)備工作。
3、備孕期感冒吃藥
備孕中如果感冒的話,只要感冒的癥狀不是太嚴(yán)重,盡量不要使用感冒藥物來進行治療,可以采用食療的方法,進行緩解感冒的癥狀。比如,可以多喝一些溫開水,多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。患者還可以多喝一些紅糖姜水,這些都是有利于治療感冒。如果感冒的情況比較嚴(yán)重的話,可以配合使用藥物來進行治療,可以選擇副作用比較小的藥物,比如板藍根顆粒,小柴胡顆粒,這些藥物都是屬于中成藥,對備孕的影響比較小。如果感冒的癥狀比較嚴(yán)重,這個時候即使沒有服用藥物,也是不建議在感冒期間,進行懷孕,對于排卵有一定影響。
在備孕期間,經(jīng)常失眠,主要還是因為心理的因素,心理壓力比較大,常常會想一些,怎么還沒有小baby的到來,然后心情那可能有一些焦慮,所以心情不好逐漸逐漸就會導(dǎo)致失眠,而且持續(xù)的時間如果越長,失眠就會越來越重。首先,建議放松心情,多運動,使自己的情緒趨于平穩(wěn),不要用藥物來控制建議自然的調(diào)節(jié),然后除了多運動,建議多找朋友家人聊聊天,多去戶外運動走走,不要一個人在屋子里面這樣容易想的事情比較多另外要規(guī)劃好你的作息時間,然后每天幾點起床,每天幾點入睡,如果睡不著,也建議在床上靜躺,慢慢的就會入睡。
結(jié)語:在備孕期間,男性一定多要陪伴自己的愛人,生活中盡量減少摩擦,多給愛人鼓勵和支持,合理安排兩人的飲食起居,同時,也要記得適當(dāng)?shù)倪\動,增強自我體質(zhì),才能孕育出一個健康的寶寶。