規(guī)律性生活
因男性精子儲(chǔ)備需要2-7天時(shí)間，頻繁的性生活反而導(dǎo)致精子質(zhì)量下降；
避免接觸有毒有害的物質(zhì)，避免在新裝修房屋內(nèi)生活；
算好排卵期
在排卵期進(jìn)行性生活可提高受孕幾率（月經(jīng)規(guī)律的女性排卵期在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天，若出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫的升高，白帶透亮粘連不易斷，LH試紙測(cè)為陽(yáng)性等，均是排卵的信號(hào)）。若經(jīng)過(guò)以上措施半年之內(nèi)無(wú)法自然受孕的夫妻，建議在有資質(zhì)的生殖醫(yī)學(xué)中心指導(dǎo)下備孕。
年齡超過(guò)35歲女性如何備孕？
年齡超過(guò)35歲的夫婦在嘗試半年沒(méi)有懷孕即有必要檢查不孕原因。需夫妻雙方檢查。
男方精液檢查可以基本了解男性的生育狀況，排除男方因素后應(yīng)對(duì)女方進(jìn)行檢查，一般在月經(jīng)來(lái)潮的第2~5天通過(guò)血清激素水平測(cè)定和B超卵巢竇卵泡數(shù)了解卵巢儲(chǔ)備功能，月經(jīng)周期中通過(guò)動(dòng)態(tài)B超檢查可以監(jiān)測(cè)卵泡生長(zhǎng)及排卵情況，月經(jīng)干凈后通過(guò)子宮輸卵管造影可以了解輸卵管和子宮的大致情況。
通過(guò)上述系統(tǒng)檢查，可以在一個(gè)月的時(shí)間里對(duì)大多數(shù)不孕癥明確原因。如果上述檢查仍未發(fā)現(xiàn)不育癥病因，則需通過(guò)腹腔鏡、宮腔鏡進(jìn)一步檢查，或借助人工授精/體外受精等輔助生殖技術(shù)。
對(duì)于35歲以后想要二孩的家庭來(lái)說(shuō)，幸福和危急是并存的，所以孕前檢查和孕期的各種事項(xiàng)更要注意哦~~
