3、在飲食上,這些高齡媽媽們建議多吃蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有較高的雄性激素,對(duì)女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用,但同時(shí),也可能會(huì)使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期間懷孕,胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。
4、健康飲食的同時(shí),吃葉酸和天然鈣,每天吃兩斤多的葡萄和喝茶(挑自己喜歡的吃,不要吃寒性食品)。面吃堿水面,煲的粥也放點(diǎn)小蘇打。
5、調(diào)理身體,密切關(guān)注自己的排卵時(shí)間,家里常備排卵紙,她們的經(jīng)驗(yàn)是剛開始一天一次,測(cè)試時(shí)間應(yīng)該在早上10:30分-13:00,晚上20:00-22:00。
這段時(shí)間體內(nèi)LH水平相對(duì)平穩(wěn),開始的時(shí)候一天測(cè)1-2次,當(dāng)測(cè)到兩條線顏色相近的時(shí)候,隔3-6小時(shí)就測(cè)一次,一般建議3小時(shí)一測(cè),這樣測(cè)就不容易錯(cuò)過強(qiáng)陽(yáng)。
6、還有一點(diǎn)在同房時(shí),老公盡量多愛撫女方一點(diǎn),此外,應(yīng)采用插入較深的結(jié)合姿勢(shì),因?yàn)閅精子在陰道內(nèi)側(cè)較不活潑,若讓Y精子較接近子宮頸處射精,
7、同房后平躺,讓老公拿個(gè)枕頭放屁屁下,把屁屁墊高,保持40-60分鐘左右,以防止精液流出的。精液要在30分鐘后才會(huì)液化,精子才能跑出來(lái)去找卵子,把以盡量墊久一些。
這些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)希望可以幫到大家,高齡產(chǎn)婦備孕一定要做好孕前檢查,以免不必要的危害。