促進(jìn)發(fā)育可以吃什么？
1.生姜紅糖茶
喝紅糖茶其實(shí)是有活血化瘀和暖宮的功效的。很多時(shí)候，宮寒是會(huì)造成女性卵泡發(fā)育不良的情況的，因此這個(gè)時(shí)候就要注意子宮的保暖，這樣才能促進(jìn)卵泡的發(fā)育，可以喝一些生姜紅糖茶，這是去除寒氣的，同時(shí)也是可以促進(jìn)卵泡發(fā)育的。
2.水魚(yú)湯
如果女性發(fā)現(xiàn)自己是屬于卵泡發(fā)育不良的情況，那么就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧~(yú)湯，建議女性朋友最好是在來(lái)完月經(jīng)之后的第五天就開(kāi)始喝，這樣效果要明顯一些，而且在燉這個(gè)湯的時(shí)候可以加一些枸杞、淮山之類的，這是可以補(bǔ)血的，喝這個(gè)水魚(yú)湯對(duì)身體是很好的，一般都是沒(méi)有副作用的。
3.糯米粥
女性朋友在排卵的時(shí)候，身體的溫度會(huì)有升高的趨勢(shì)，因此這個(gè)時(shí)候也是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理的，這樣才能促進(jìn)下一次的卵泡發(fā)育的更加的成熟，因此，在排卵溫度升高的時(shí)候，可以熬一點(diǎn)糯米粥來(lái)吃，這樣是可以促進(jìn)卵泡發(fā)育和改善自己的黃體功能不足的情況的。
