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夏季該如何備孕 做好這6點(diǎn)好孕自然來(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-07-21 10:26:54 編輯:qiu

4.注意同房的時(shí)間

要選擇同房的時(shí)間,一般是在女性的排卵期,這幾天,女性的卵子質(zhì)量比較好,也更容易讓精子和卵子相遇,如果是自己的經(jīng)期不規(guī)律的話,可以去醫(yī)院監(jiān)測(cè)排卵或者是買排卵試紙測(cè)試,這樣受孕的幾率會(huì)很大哦。

5.保持好的心情

這個(gè)天氣很熱,人的脾氣也會(huì)想對(duì)而言要暴躁的多,想要備孕的孕媽媽首先就要調(diào)整好自己的心態(tài),因?yàn)槿绻墙箲]不安、煩躁等,是會(huì)影響到排卵的時(shí)間和卵子的質(zhì)量的,說不定是引起內(nèi)分泌不調(diào),這樣更是會(huì)影響受孕的情況的,而且備孕不是一次性就能成功的,所以要保持好的心態(tài)。

6.生活要規(guī)律

在備孕期間,不管是男性還是女性朋友,都是要注意自己的作息時(shí)間的,不要熬夜,要多鍛煉身體,如果是作息不規(guī)律,是會(huì)影響到精子和卵子的質(zhì)量的,而且也要注意在備孕期間不要抽煙和喝酒,女性可以開始吃葉酸了。

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