高齡產(chǎn)婦備孕前準(zhǔn)備哪些？
1、35歲以上的孕婦我們稱之為高齡孕婦，由于她們這個(gè)年齡的特殊性，先天性缺陷兒及遺傳病兒的出生率要明顯增加，所以高齡產(chǎn)婦需要做好孕前準(zhǔn)備工作。2、高齡產(chǎn)婦要做好心理準(zhǔn)備，高齡產(chǎn)婦孕前進(jìn)行優(yōu)生咨詢，了解自己需要注意些什么，有針對(duì)性地提前做好心理上的準(zhǔn)備工作。
3、夫婦雙方做次全面體格檢查，積極治療原有的疾病。若婦女患有高血壓、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。
4、為了避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，高齡產(chǎn)婦在孕前應(yīng)按醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，葉酸能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，還有利于提高胎兒的智力，可以使用好孕幫每天日記錄，有問題及時(shí)溝通，使新生兒更健康更聰明。
5、高齡產(chǎn)婦飲食搭配需合理，如果婦女本人是過敏性體質(zhì)，孕前不要吃花生或花生制品，這對(duì)減少下一代患過敏性疾病有很大好處。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都盡量減少攝取。
6、注意鍛煉身體。平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，加強(qiáng)抗免疫能力，以便優(yōu)生。例如，夫妻一起跑步等。
7、高齡產(chǎn)婦應(yīng)該盡量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側(cè)面和背面朝向自己，因?yàn)殡娔X的背側(cè)面輻射最強(qiáng)。在不需要的時(shí)候應(yīng)盡量關(guān)閉電腦，或每一小時(shí)左右到室外活動(dòng)一會(huì)兒，都會(huì)減少電腦的危害。
注意事項(xiàng)有哪些？
1、加強(qiáng)孕期的營(yíng)養(yǎng)攝?。和瑫r(shí)在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月就開始服用葉酸，有助胎兒神經(jīng)管的良好發(fā)育。2、懷孕初期和后期要特別注意，不能勞累，不能提重物。注意營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜、魚肉、瘦肉，飲食不要太油膩。平時(shí)出去散散步，呼吸一下新鮮空氣。不要有壓力，要保持愉快的心情！
3、懷孕時(shí)安排羊膜穿刺：高齡產(chǎn)婦因胎兒染色體異常的比例增高，因此在產(chǎn)檢中，羊膜穿刺是極為重要的檢查項(xiàng)目。國(guó)內(nèi)曾有研究統(tǒng)計(jì)，由1990～2000年進(jìn)行的16萬(wàn)余次羊膜穿刺中，篩檢出4千多名染色體異常胎兒，其中有一半來自高齡產(chǎn)婦。
