月經(jīng)紊亂的危害?
1、皮膚暗沉,冒痘,體內(nèi)毒素沉積,不利于子宮排毒,容易不孕不育、
2、變老,胸部下垂,皮膚失去膠原蛋白,提前出線更年期癥狀。
3、記憶力減退,自信心減弱,對心理造成不良影響。
月經(jīng)紊亂的解決辦法?
1、緩解精神壓力,多運動。
2、多吃一些能減壓的食物。
3、月經(jīng)期間要防止下身受涼,避免雨水等。
4、少去噪聲大的地方。習(xí)慣待在情景的地方機會。
5、適量的補充維生素C。
月經(jīng)紊亂對女性健康是一名殺手,不做好自己的保護的工作,你會比同年人看著都老。