八：避免飲酒
酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
九：過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。
提醒：高齡女性孕前為什么要補(bǔ)充葉酸
高齡女性要想優(yōu)生，孕前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，包括進(jìn)行孕前檢查，了解注意事項(xiàng)，有針對性地做好心理準(zhǔn)備。很多女性都知道在懷孕初期應(yīng)適量的補(bǔ)充葉酸，而對于高齡女性而言，更應(yīng)如此。那么，高齡女性孕前為什么要補(bǔ)充葉酸呢？
專家表示，準(zhǔn)備懷孕的女性，從孕前3個月開始到懷孕3個月，都應(yīng)該補(bǔ)充小劑量葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對自身的健康及腹中胎兒的發(fā)育等，都有益處的。。對于高齡女性更是如此，因?yàn)楦啐g女性的寶寶發(fā)生神經(jīng)管畸形的可能性更高。
一般，隨著年齡增長，女性會出現(xiàn)卵子老化、子宮收縮性變差、體質(zhì)下降等生理變化，容易導(dǎo)致出生的嬰兒缺陷率高，而孕前攝取適量葉酸則可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，避免造成染色體斷裂而出現(xiàn)畸形兒，也可以預(yù)防孕期胎寶寶異常，比如血性流產(chǎn)，早產(chǎn)，天性疾病，智力發(fā)育遲緩甚至新生兒死亡。
由此可見，高齡女性孕前補(bǔ)充葉酸很重要。但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量攝取，注意孕期營養(yǎng)及鍛煉，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，保持健康的身體、良好的心態(tài)，從而降低懷孕期間可能存在的風(fēng)險。
