八：避免飲酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
九：過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果。
提醒：高齡女性孕前為什么要補充葉酸
高齡女性要想優(yōu)生，孕前應做好充分的準備，包括進行孕前檢查，了解注意事項，有針對性地做好心理準備。很多女性都知道在懷孕初期應適量的補充葉酸，而對于高齡女性而言，更應如此。那么，高齡女性孕前為什么要補充葉酸呢？
專家表示，準備懷孕的女性，從孕前3個月開始到懷孕3個月，都應該補充小劑量葉酸，以預防胎兒神經管畸形，對自身的健康及腹中胎兒的發(fā)育等，都有益處的。。對于高齡女性更是如此，因為高齡女性的寶寶發(fā)生神經管畸形的可能性更高。
一般，隨著年齡增長，女性會出現(xiàn)卵子老化、子宮收縮性變差、體質下降等生理變化，容易導致出生的嬰兒缺陷率高，而孕前攝取適量葉酸則可降低胎兒神經管畸形的發(fā)生，避免造成染色體斷裂而出現(xiàn)畸形兒，也可以預防孕期胎寶寶異常，比如血性流產，早產，天性疾病，智力發(fā)育遲緩甚至新生兒死亡。
由此可見，高齡女性孕前補充葉酸很重要。但應在醫(yī)生的指導下適量攝取，注意孕期營養(yǎng)及鍛煉，定期進行產前檢查，保持健康的身體、良好的心態(tài)，從而降低懷孕期間可能存在的風險。
