懷孕前準備工作 這是夫妻雙方共同的責任

當今社會都提倡優(yōu)生優(yōu)育，可見要想生一個健康又聰明的寶寶是多么重要，那么就需要夫妻在懷孕前做好所有的準備工作。但是許多男性卻認為，生孩子都是女人的事，自己不需要做這些準備工作，殊不知如果在孕前男性的身體機制較差的話，是會嚴重影響受孕的。那么孕前需要準備哪些呢？據(jù)小編了解孕前的準備工作有方方面面，從日常的生活飲食到心理以及身體健康等方面，夫妻雙方都要保持在一個最佳的狀態(tài)。那么懷孕前準備工作究竟有哪些呢？

懷孕前準備工作

1.身體檢查：在懷孕前3至6個月，夫妻二人都需要去醫(yī)院做一個全面的身體檢查，排除影響生育的危險因素，預防胎兒出現(xiàn)生理缺陷的現(xiàn)象。

2.飲食：從準備懷孕開始就要調(diào)整飲食，飲食要均衡，多吃水果核蔬菜以及富含維生素和礦物質(zhì)等有營養(yǎng)的食物，女性可以多吃一些堅果類的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，特別是含有高脂肪的油膩食物一定要少吃。