卵泡發(fā)育的好壞，是女性能否排出具備受精能力的優(yōu)勢卵子的前提。不論是自然受孕，還是做試管，卵泡發(fā)育不好都會影響受孕的結(jié)果。
臨床上，很多女性因為卵泡發(fā)育不好而無法懷孕生子。卵泡里沒有卵子、卵泡長不大是較為常見的問題。
那么，為什么會卵泡發(fā)育不良，如何才能擁有又大又圓的優(yōu)勢卵泡？
卵泡發(fā)育不好的原因
01、“空卵泡” 的原因
空卵泡形成多是由于卵細胞與卵泡細胞凋亡不同步造成的，主要有4種病因：
- 女性的卵巢功能發(fā)生異常、身體內(nèi)部存在的某種不良因素都可能會導(dǎo)致形成空卵泡。
- 卵子過早發(fā)生閉鎖，卵泡在激素的刺激下，繼續(xù)生長并發(fā)生變異，就會出現(xiàn)空卵泡。
- 促排卵藥物使用不當(dāng)或者過量使用，也可能導(dǎo)致空卵泡綜合征的發(fā)生。
- 當(dāng)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生異常時，會使卵泡中缺少具有生物活性的HCG，最后引起空卵泡。
02、卵泡長不大的原因
卵泡來自于卵巢，它的生長、發(fā)育和排出，需要卵巢和內(nèi)分泌多種激素協(xié)同作用才能完成。
如果卵巢出現(xiàn)了疾病，如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、卵巢儲備功能不足等，影響到了卵巢的功能，卵泡就長不大；或是內(nèi)分泌紊亂了，卵泡也無法正常發(fā)育。
養(yǎng)出「好」卵泡，女性要做好5點
程主任表示，從以下5個方面入手，可以促進卵泡發(fā)育，擁有又大又圓的優(yōu)勢卵泡，提高懷孕幾率。
01、盡早治療，個性化對癥促排
促排卵治療是促進卵泡發(fā)育的常用治療方式，對于卵泡發(fā)育問題的女性，盡早治療，才能從根本上改善卵巢功能，促進卵泡生長發(fā)育，才能排出優(yōu)勢卵泡。
這里特別指出的是，促排卵的治療方案有多種，如果盲目的促排、藥不對癥，會過度刺激卵巢。在專科醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇針對性的治療、促排方案，能更好地達到預(yù)期效果。
02、加強鍛煉，提高自身免疫力
備孕女性應(yīng)先調(diào)理好身體，提高自身免疫力，而進行規(guī)律的運動是不可缺少的一部分，可以選擇瑜伽、慢跑、跳舞、健美操等對體力要求較低的運動方式，能促進卵泡發(fā)育，也能在懷孕期間使身體保持最佳狀態(tài)。
03、豐富飲食，使?fàn)I養(yǎng)均衡
攝入富含植物雌激素、蛋白質(zhì)、維生素的食物，可以調(diào)整女性的內(nèi)分泌，促進卵泡生長發(fā)育和排出，以增加受孕幾率。
大豆、黑豆、扁豆、黑米、燕麥等的豆類、谷類食物，魚蝦、新鮮的水果蔬菜等，都是備孕女性可以選擇的食物，食物多樣性，讓營養(yǎng)均衡。
04、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力
長期情緒波動、壓力太大，會影響女性激素的分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響卵巢的功能。
女性要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，及時釋放壓力，讓心情舒暢起來，這樣才有利于卵泡的生長發(fā)育。
05、改掉不良生活習(xí)慣，規(guī)律作息
女性卵巢功能衰退與長時間熬夜、睡眠不足，吸煙喝酒等不良生活習(xí)慣相關(guān)。
規(guī)律作息，遠離煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為卵泡發(fā)育提供一個好的身體環(huán)境，這自然有利于卵泡的生長發(fā)育。
