排卵監(jiān)測是指通過各種方法對女性的排卵過程進行監(jiān)測，以了解排卵的時間、卵子的成熟程度和受精能力等。
排卵監(jiān)測的常用方法有以下幾種，想要了解自己排卵情況的女性，可以根據(jù)自身實際情況，選擇適合的方法進行監(jiān)測。
1、排卵試紙監(jiān)測
排卵試紙是一種通過檢測尿液中黃體生成素（LH）水平來判斷排卵情況的工具。排卵試紙，實際上測的是LH值，并不是測的排卵。
在排卵前，LH會達到高峰，此時試紙會顯示強陽性。
在排卵后，LH會迅速下降，試紙會顯示弱陽性或陰性。
這種方法比較方便、快捷，但不適合月經(jīng)不規(guī)律，排卵不正常，多囊卵巢綜合征患者，因為這類患者的LH值本身存在問題。
2、B超監(jiān)測排卵
對于有時間到院進行監(jiān)測的女性，首推的當然是通過B超進行排卵監(jiān)測。
時間上，因為每個人情況不同，排卵監(jiān)測的時間也不一樣。
月經(jīng)周期為28~30天的女性可以在月經(jīng)第10~12天開始監(jiān)測，周期縮短者要適當提前，周期延長者適當延后。
一般來說，月經(jīng)較規(guī)律的女性，當卵泡直徑小于10-14mm時，2-3天監(jiān)測一次；當優(yōu)勢卵泡直徑10-14mm時，可每2天監(jiān)測一次；當優(yōu)勢卵泡直徑大于14mm時，每天監(jiān)測1次。如果月經(jīng)周期較長，說明卵泡的生長發(fā)育較為緩慢，需要監(jiān)測的次數(shù)則需酌情增加，直到卵泡排出為止。
3、月經(jīng)周期計算法
月經(jīng)規(guī)律（月經(jīng)周期為28-30天）的女性，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來潮的前14天，月經(jīng)周期減14天即為排卵日。
以月經(jīng)周期28天為例，月經(jīng)來潮第14天為排卵日；以周期32天為例，月經(jīng)來潮第18天（32-14=18）為排卵日。粗略的做法是將月經(jīng)來潮前14天作為排卵日，此前6天起隔日同房。
此方法適用于月經(jīng)規(guī)律的女性。
4、基礎體溫監(jiān)測
基礎體溫是指睡眠6小時以上，醒來后不進行任何活動所測得的體溫。
在月經(jīng)周期中，排卵前的基礎體溫較低，排卵后體溫升高0.5℃，我們成為雙向體溫。這種方法可以間接提示排卵情況，但需要連續(xù)監(jiān)測才有參考價值。
5、觀察宮頸黏液
宮頸黏液在排卵前會變得稀薄、透明、易拉絲，而且會增加黏液的分泌量。通過觀察宮頸黏液的性狀和量，可以間接判斷排卵的情況。
