備孕的姐妹們,這些備孕誤區(qū)千萬(wàn)別踩雷，如果不知道有哪些雷區(qū)，可以收藏起來(lái)慢慢看哦！看完后輕輕松松繞開(kāi)備孕雷坑，讓自己有計(jì)劃備孕小王子！
那么，備孕有哪些雷區(qū)？
誤區(qū)一：容顏保養(yǎng)好，卵巢不會(huì)老
其實(shí)生育年齡跟顏值無(wú)關(guān)！據(jù)調(diào)查顯示，現(xiàn)在晚婚的人很多
姐妹們一個(gè)個(gè)地都越來(lái)越懂得保養(yǎng)，外觀(guān)上也許不容易看出年紀(jì)大小，但是女性的最佳生育年齡是25-30周歲，并不會(huì)因?yàn)楸ｐB(yǎng)手段而延遲的，不管怎么保養(yǎng)容顏，女生平均絕 經(jīng)年齡依舊是在50歲左右。
誤區(qū)二：為提高受 孕率每晚造 人
懷孕最佳時(shí)間在排 卵后24小時(shí)內(nèi)，這個(gè)24小時(shí)不分白天還是晚上，只要在排 卵后24小時(shí)內(nèi)同房即可。卵z和精z受孕能力都是最強(qiáng)的，懷孕的幾率也是最高的。但愛(ài)的運(yùn)動(dòng)次數(shù)太多，還可能會(huì)影響到精z的活力和質(zhì)量，因此沒(méi)有必要每晚進(jìn)行，這樣反而會(huì)減低受孕幾率。
誤區(qū)三：女性圓潤(rùn)=好生養(yǎng)
這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，備孕的體重是否最佳，是以BMI數(shù)值來(lái)衡量的最佳數(shù)值是18.5-24.9，而過(guò)度的肥胖可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、排 卵障礙，就算女性順利懷孕，孕期的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)增加妊娠期糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。如何計(jì)算BMI數(shù)值呢？可以看下面示例：
怎么輕松備孕小王子？
1、做一個(gè)孕前檢查，如果有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，盡早解決；
2、在備孕期，做一次牙齒檢查，孕期牙齒發(fā)炎，有可能會(huì)影響胎兒流 產(chǎn)等；
3、保持清潔衛(wèi)生，避免婦*科*炎*癥等；
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可與丈夫一起結(jié)伴慢跑，還可以增進(jìn)感情；
5、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃含有豐富維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等食物；
6、想要備孕小王子，可以選擇在備孕期吃天然堿性鈣，天然堿性鈣是針對(duì)調(diào)理堿性體質(zhì)而研制出來(lái)的一種孕前膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，堿值高于普通蔬果，女性備孕期間吃上3-4個(gè)月的天然堿性鈣，在堿性體質(zhì)下可以讓男性J子中的Y染色體存活率高，從而增加生男寶寶的幾率，還能預(yù)防胎兒畸形，是一補(bǔ)多得的選擇；
7、最后需要保持心情愉悅，不要過(guò)度緊張，可以多聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)或者多和朋友聊聊天，改善一下緊張的情緒，放平心態(tài)。
想要備孕寶寶姐妹們一定要有信心，最后祝姐妹們好孕如愿！
