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鋅對男性備孕有哪些作用

出處:@育兒知識百科大全 日期:2024-06-19 10:15:31 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

從2022年開始我國的新生兒數(shù)量數(shù)據(jù)開始下跌,2022年我國的新生兒出生率數(shù)量為950萬跌破1000萬大關(guān),2023年我國的新生兒出生率為預(yù)計下跌至突破800萬人口大關(guān)。除了現(xiàn)在年輕人不愿意多生小孩的原因外,其實也有很多家庭是因為男性的精子質(zhì)量差,從而導致備孕一直不成功。

一、男性備孕失敗的原因

  1. 生理年齡偏大

生育能力會隨著年齡下降:一般40歲左右時生育能力開始下降,性功能和精液質(zhì)量也隨之減退。

2.不良生活習慣

如果長期有抽煙、飲酒、熬夜等習慣的男性,會影響精子的質(zhì)量,導致精子的數(shù)量減少、精子畸形率增加等。

3.環(huán)境因素

長期處于高溫環(huán)境,例如經(jīng)常泡澡、桑拿、騎車、穿緊身褲,會導致睪丸生精上皮功能障礙,使精子數(shù)量減少、精子畸形率增加等。

4.精神壓力大

精神狀態(tài)不佳會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問題,從而導致男性的睪丸生精功能也出現(xiàn)混亂,嚴重的還可能出現(xiàn)精子數(shù)量減少的現(xiàn)象。

二、鋅對男性備孕有哪些作用

1. 首先,確保精子的活力。精子的活力和數(shù)量與鋅的含量呈正比。如果精子中含有較高的鋅含量,意味著精子活力將更強大,動力更充足,能夠有效地穿過卵子的透明區(qū)域并與卵子結(jié)合。

2. 其次,提高性功能。男士如果長期處于缺鋅狀態(tài),可能會導致性欲下降、性功能減退。因此,在備孕期間,應(yīng)及時補充鋅含量,有效增強性功能,從而提高懷孕的幾率。

3. 最后,要提高精子的質(zhì)量。要讓精子中的鋅含量充足,僅僅依靠飲食是不夠的。因此,可以在平時服用一些含鋅的補充劑,以確保精子質(zhì)量得到提高。

除了補鋅,備孕的準爸爸也要適當?shù)卦黾舆\動量、遠離煙酒、早睡早起,和準媽媽一起努力,迎接健康的小生命。

 

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