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食療勝過藥!月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-04-09 14:55:13 編輯:土豆媽媽

6.玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1、5錢,黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。

7.蜂蜜檸檬水

切兩片檸檬放入杯中,加入開水,待開水變溫后加入適量的蜂蜜。

在月經(jīng)期間吃以上7種可以排出污血,但是也有一些是不能吃的,吃了反而對(duì)身體有害處,一起來看下。

1.巧克力

巧克力含糖分非常高,過量的糖分會(huì)讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉,這樣反而令你在生理期更加虛弱。

2.辛辣食物

辛辣的食物容易造成月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過量。嚴(yán)重的話還會(huì)影響生理期的代謝,甚至讓身體囤積著大量的脂肪。3.柿子

3.柿子

柿子含有的糖分也很高,如果在經(jīng)期食用容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的情況。

4.茶葉

茶葉含有咖啡堿,咖啡堿會(huì)讓身體產(chǎn)生興奮的情緒,還會(huì)加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會(huì)嚴(yán)重月經(jīng)期,并且會(huì)增加月經(jīng)量,影響身體健康。

5.苦瓜

苦瓜性寒涼,在月經(jīng)期間會(huì)讓經(jīng)血快速縮減,導(dǎo)致經(jīng)血不能順利排出。

6.螃蟹

在經(jīng)期食用螃蟹,會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)或者讓經(jīng)血停止,消化功能降低。身體內(nèi)的多余廢物就會(huì)囤積在身體內(nèi),形成脂肪。

小編的話:

以上就是給各位女性朋友介紹的關(guān)于月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血的相關(guān)介紹了,希望女性朋友對(duì)自己的身體引起重視,在經(jīng)期不要吃涼性的食物,要注意保暖,對(duì)于經(jīng)期痛經(jīng)嚴(yán)重的女性,可以用熱水放在肚子上面,可以用衣服隔著,以免燙傷皮膚。

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