多數(shù)女性體質(zhì)比較差,加上每個月都會經(jīng)歷月經(jīng)期,所以多數(shù)女性都有氣血不足的情況存在。氣血不足,那女性的生殖健康系統(tǒng)和整體身體健康狀況也就會受到影響,所以補足氣血是非常重要的。
說到補氣血,藥補和食補都是很不錯的方法,備孕期的女性就會在受孕前努力調(diào)理身體時把藥補和食補相結(jié)合是很不錯的選擇。那究竟哪些中藥補氣血效果好呢?
補氣血的中藥有哪些
1. 阿膠
阿膠是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的,能狗幫助人體促進紅細胞及血紅蛋白的生成,繼而改善女性體內(nèi)的鈣平衡,使血鈣升高。
2. 黃芪
黃芪是一味很常見的中藥,其主要作用是益氣固表、 托毒生肌。凡是女性遇到 氣虛、氣血不足的情況,都可以用黃芪。
3. 當(dāng)歸
中醫(yī)認為,當(dāng)歸味甘而厚,甘入脾,厚養(yǎng)血,具有補血的功效。《本草正》記載:“當(dāng)歸,其味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,誠血中之氣藥,補血中之圣藥也。”由此可見,當(dāng)歸的補血效果可見一斑。
4. 三七
三七具有擴張血管、降低血管阻力、減慢心率的功效,在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢,同時也可以用于補氣血。
5. 黑枸杞
黑枸杞可以用來泡茶,也是一種藥材,含有豐富的花青素,能起到補腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、等多種作用,對女性調(diào)理氣血虧虛有很大幫助。
6. 黨參
黨參能補中益氣,生津養(yǎng)血,對于氣虛不足引起的倦怠乏力、氣短心悸等癥有很大幫助。