媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 懷孕 > 準(zhǔn)備懷孕 > 睡前喝一杯紅酒好嗎

睡前喝一杯紅酒好嗎 睡前喝一杯紅酒會(huì)胖嗎(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-03-27 17:46:17 編輯:choco

女性喝紅酒的注意事項(xiàng)

1.控制好量

有研究顯示,女性長期每日攝取超過20克酒精,發(fā)生酒精性肝炎機(jī)率明顯增加。所以一定要控制飲用量,不宜一次喝太多,以一小杯為最佳。

2.不要在經(jīng)期喝酒

月經(jīng)來臨前及期間,女性受荷爾蒙分泌影響,體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下,酒精代謝能力下降,結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去,而是變成了對(duì)身體有害的“酸性 物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì),肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

3.不宜空腹喝紅酒

紅酒雖然酒精含量低,但是也不適宜空腹飲用,最好和其他食物同食。家庭聚餐飲用紅酒,可以很好地控制飲用量,但是在外聚餐或者應(yīng)酬就難以控制。但是還是少量飲用為宜。并不是紅酒喝得越多減肥效果就越好。

4.喝紅酒不在于量而在于質(zhì)

喝紅酒時(shí)候慢慢喝,養(yǎng)成品嘗紅酒的習(xí)慣。這樣子,進(jìn)餐時(shí)候就會(huì)將注意力放在紅酒上,而減少對(duì)其他食物的進(jìn)食,達(dá)到減肥的目的。

孕期食譜推薦

  • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

  • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

  • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

  • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢(shì) 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

懷孕期間視頻講座

編輯推薦

圖文推薦
  • 對(duì)“牛”彈琴 寶寶聰明

  • 驚人的能力--胎教音樂

  • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負(fù)面影響

  • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

熱點(diǎn)關(guān)注