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睡前喝一杯紅酒好嗎 睡前喝一杯紅酒會(huì)胖嗎

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-03-27 17:46:17 編輯:choco

在人們的飲食文化中,酒一直扮演著餐桌上的“氣氛調(diào)和劑”,不管是多年未見的老朋友還是僅有一面之緣的陌生人,只要共同舉杯喝上一杯酒,那絕對(duì)能快速拉近彼此的距離。

如今大家的生活水平已經(jīng)提高,人們已經(jīng)不依賴于啤酒了,更多人習(xí)慣于喝高檔的紅酒。據(jù)說睡前喝一杯紅酒對(duì)健康大有裨益,這樣的說法究竟是真是假呢?

睡前喝一杯紅酒好嗎

睡前喝一杯紅酒能夠起到一定美容養(yǎng)顏、健康養(yǎng)生的作用。另外,紅酒里面還含葡萄多酚,可以舒緩身體的壓力,抑制暴飲暴食。所以從某種程度上講,紅酒對(duì)減肥是有幫助的。但是因?yàn)榧t酒里面的熱量比較高,如果長期養(yǎng)成每天晚上喝紅酒的習(xí)慣,可能會(huì)導(dǎo)致長胖,所以從健康的角度來講,并不建議大家每天晚上睡前喝紅酒。

喝紅酒對(duì)減肥有什么幫助

1.減少體內(nèi)水腫

紅酒含有豐富鐵質(zhì),加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體內(nèi)水分的堆積。

2.提高新陳代謝

紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力,能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。

3.避免暴食暴飲

當(dāng)然,血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高,對(duì)解除壓力也有效果,因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。

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