在備孕期間想要促進(jìn)自己卵泡的生長，需要在有優(yōu)勢卵泡發(fā)育的時(shí)候補(bǔ)充黑豆，并且需要持續(xù)吃到女性排卵結(jié)束。女性在一天當(dāng)中最佳的吃黑豆的時(shí)間是下午五點(diǎn)到七點(diǎn)的時(shí)刻，因?yàn)榇藭r(shí)是腎功能最旺盛的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充黑豆才能起到真正的效果。
如何挑選好的黑豆
1.想要挑選好的黑豆女性需要擦亮眼睛進(jìn)行觀察，不少的女性在選擇黑豆的時(shí)候都會選擇比較黑亮的，其實(shí)這樣的顏色看起來比較好，但是其營養(yǎng)價(jià)值卻非常低，這都是商家的一些營銷的手段，因此千萬不要被表面的現(xiàn)象所迷惑。
2.有的黑豆表面上會有一層白霜，這樣的黑豆也屬于比較劣質(zhì)的黑豆。
3.好的黑豆在三色上不會呈現(xiàn)出全黑的狀態(tài)，而是呈現(xiàn)出墨黑色，并且在黑色當(dāng)中有一些泛紅的顏色，這樣的顏色才是真正的好的黑豆；并且在大小上不會太均勻，顆粒有大有小，如果看到顆粒比價(jià)均勻的黑豆有不是好的黑豆。
4.將黑豆放進(jìn)一個(gè)容器里面，然后倒入適量的白醋，如果白醋變成了紅色，說明這樣的黑豆是好的黑豆。
