備孕要提前多久準備 這個季節(jié)受孕才是最好的(2)

2.男性的精子

對于男性的精子來說，其發(fā)育的過程并不像我們想象當中的那么簡單，男性成熟的精子是在睪丸產生，這個過程需要接近七十二天到九十天的時間，所以，進入女性身體的精子其實就是在九十天以前發(fā)育的精子，因此，備孕至少需要提前三個月進行。在備孕的過程當中男性還需要戒煙戒酒，并且加強運動，這樣才能保證精子的質量。

女性最好的懷孕的季節(jié)

研究發(fā)現，在夏末初秋的時候是最佳的受孕的季節(jié)。因為這個階段已經遠離了病毒傳播與爆發(fā)的高峰期，此時也正是各種蔬菜水果上市的季節(jié)。這段時期對于女性來說有著天然的優(yōu)勢，不僅會有豐富的營養(yǎng)食物，對于胎兒的營養(yǎng)儲備充足，而且還處于氣候比較舒適的季節(jié)，因此這段時間受孕是最好的。夫妻在提前三個月的時候進行合理的飲食以及身體鍛煉，如果恰恰處于這段時間懷孕那就是最完美的。