懷孕前的準(zhǔn)備工作之20：避免病毒和細(xì)菌感染
準(zhǔn)備懷孕期間避免感染非常重要，特別是那些可能危害未來(lái)寶寶的感染。飲食方面要注意衛(wèi)生，生食和熟食要分開(kāi)，食物變質(zhì)后不要再吃。 盡量不要購(gòu)買(mǎi)不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品或者在沒(méi)有質(zhì)量保證的飯店或排擋吃飯。不要吃生肉和未煮熟的魚(yú)類(lèi)和家禽。這些食物可能會(huì)使你感染李斯特菌病，這是一種可能導(dǎo)致流產(chǎn)或死胎的食物傳染病。生魚(yú)，特別是生貝，可能包含有害的微生物，最好也不要吃。
注意勤洗手，把冰箱冷藏室內(nèi)的溫度控制在2～4℃之間，冷凍室溫度控制在-18℃以下，以防止食品變質(zhì)。另外，如果你需要換貓砂或者做園藝，最好戴上手套，以避免感染弓形蟲(chóng)病和其他對(duì)胎兒發(fā)育有害的傳染病。
關(guān)于孕前準(zhǔn)備工作有哪些？應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始準(zhǔn)備這個(gè)問(wèn)題，育兒網(wǎng)本文已經(jīng)詳細(xì)的介紹了20個(gè)孕前準(zhǔn)備工作，孕育優(yōu)質(zhì)寶寶從孕前開(kāi)始，為了孩子的健康成長(zhǎng)，請(qǐng)勿必做好以上這20項(xiàng)“工作哦”。
另外，在受孕之前一定要加強(qiáng)體育鍛煉，如果你的職業(yè)是經(jīng)常接觸到一些化學(xué)物質(zhì)，超電磁波或者環(huán)境污染等工作環(huán)境的情況下，應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離這份工作。
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