5、長痘痘
來月經(jīng)的時候,體內(nèi)的激素水平會發(fā)生改變,這個時候會使得人體的內(nèi)分泌也出現(xiàn)變化,油脂分泌增多,可能會導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。
6、小腹墜脹
大部分女性在來月經(jīng)之前的兩三天里,小腹會有明顯的墜脹感覺,和平時比起來不一樣。有些女性除了有小腹墜脹的感覺,同時會伴隨著小腹疼痛,這都是很正常的現(xiàn)象,等到月經(jīng)來了之后,這種癥狀會逐漸減輕,不用過多的擔(dān)心。應(yīng)該多喝熱水,或者是用暖貼貼在小腹處,會舒服很多。
7、渾身乏力
白天精神不佳,晚上睡眠質(zhì)量也不理想,而且沒有做什么重活,還會感覺渾身乏力,體力不支,這也是月經(jīng)前的一大癥狀??梢杂脽崴菖菽_,有效的緩解全身乏力,還可以促進血液循環(huán)。
8、胃口變好
在經(jīng)期前幾天很多女性會發(fā)現(xiàn)自己的胃口變好,經(jīng)常想吃各種食物,這主要是因為經(jīng)期來臨時身體下意識堆積能量,避免身體虛弱時缺乏而出現(xiàn)問題。而這也是經(jīng)期的一種常見征兆,不過要注意在經(jīng)期胃口變好攝取食物的同時,也要堅持運動,消耗能量,避免身體發(fā)胖,不要以為經(jīng)期吃多少東西都不會發(fā)胖,能量攝取過多,會以脂肪堆積在身體中,也就會引發(fā)肥胖。
出現(xiàn)以上8大特征或許就是身體在暗示你快來月經(jīng)了,如果此時你正處于臨近每個月經(jīng)期的時間點,那么就應(yīng)該趕緊做好準(zhǔn)備了,以免到時候手忙腳亂的到處找“姨媽紙”,希望能幫到大家。